KINASTIC

KINASTIC, il tuo allenatore della salute

In qualità di coach della salute digitale, l'app kinastic Coach ti aiuta a creare e implementare in modo sostenibile il tuo personale stile di vita sano. kinastic Coach ti fornisce i migliori contenuti dalle aree fitness, nutrizione e salute mentale e ti accompagna nel tuo lavoro quotidiano e nel tempo libero.

Cosa puoi aspettarti?

FITNESS

Ti manca il fiato solo salendo le scale? Vorresti ridurre il grasso corporeo e costruire muscoli? Oppure hai bisogno di più ispirazione per il tuo allenamento a casa o in palestra? kinastic Coach crea per te programmi di allenamento su misura da oltre 1'000 esercizi incluse istruzioni video e ti offre una selezione di più di 80 allenamenti con e senza attrezzatura per principianti e professionisti.

NUTRIZIONE

Stai mangiando in modo troppo malsano? Sei a corto di idee per pasti deliziosi? Vuoi lasciarti ispirare ogni giorno da ricette sane ed energizzanti? kinastic Coach ti offre oltre 1'500 ricette per tutti i pasti, i tipi di nutrizione e i gusti.

SALUTE MENTALE

Sei molto stressato al lavoro? Ti senti irrequieto e hai difficoltà ad addormentarti la notte? Ti piacerebbe sentirti più energico ed equilibrato? Kinastic Coach può aiutarti a trovare il tuo equilibrio interiore e rafforzare la tua salute mentale. Riceverai una vasta gamma di tecniche di respirazione, esercizi di meditazione e sessioni di yoga che puoi facilmente implementare nella tua routine quotidiana.

SALUTE AL LAVORO

Hai spesso mal di schiena dopo essere stato seduto per molte ore? A volte perdi il conto delle cose a causa dello stress e non riesci più a concentrarti? Ti fanno male gli occhi e la testa se guardi costantemente lo schermo? Kinastic Coach ti mostra come sfruttare al meglio le brevi pause durante l'orario di lavoro e fare qualcosa per la tua salute. Scopri una varietà di brevi esercizi nelle aree di mobilizzazione, stretching, respirazione e rilassamento.

FUNZIONE DI PIANIFICAZIONE E PROMEMORIA

Hai sempre desiderato il tuo piano sanitario personale, su misura per le tue esigenze? Ti piacerebbe essere ricordato della tua salute nei momenti giusti? kinastic Coach crea insieme a te un piano personalizzato che puoi adattare in qualsiasi momento. Scopri i tuoi esercizi preferiti, programmali nella tua routine quotidiana in base alle tue esigenze e aggiungi un promemoria.

TUTTE LE TUE ATTIVITÀ IN SINTESI

Ti piacerebbe avere una buona panoramica di tutte le tue attività salutari? Ti piacerebbe poter analizzare chiaramente i tuoi progressi? kinastic Coach ti offre la possibilità di registrare tutte le tue attività. Dall'escursionismo al golf all'allenamento di calcio, puoi facilmente registrare tutte le tue attività e analizzarle in grafici chiari. Tieni traccia dei tuoi progressi e tieniti aggiornato con le fantastiche funzioni di analisi.

IL TUO NEWSFEED PERSONALE

Segui gli argomenti di tuo interesse e goditi gli articoli personalizzati progettati per te dai nostri esperti di fitness e salute. I nostri diversi contenuti adottano un approccio olistico, coprendo aree come stress, fitness, yoga, forza mentale, salute sul posto di lavoro, nutrizione e molto altro.

PRIVACY ASSOLUTA

Kinastic Coach ti garantisce la migliore privacy e riservatezza dei tuoi dati. I dati personali non saranno in nessun momento condivisi con terze parti.

kinastic collabora con i datori di lavoro e li supporta nella promozione della salute dei loro dipendenti. Se desideri utilizzare l'app kinastic Coach nella tua azienda, convinci il tuo datore di lavoro a contattare hello@kinastic.com. Non vediamo l'ora!