Kegler

Kegler: il tuo personal trainer Kegel.

Gli esercizi di Kegel non sono mai stati così facili!

I muscoli del pavimento pelvico sono responsabili del funzionamento del diaframma genitale e urinario. Ecco perché il loro rafforzamento durante la gravidanza e dopo il parto è un fattore estremamente importante nella prevenzione e nel trattamento della NTM.

Fai attività fisica regolarmente, almeno una volta al giorno.

Con l'app Kegler puoi allenarti al lavoro, in macchina o anche mentre guardi un film.

Aumenta gradualmente il tempo di contrazione per allenare i muscoli. Contatta il tuo fisioterapista per stabilire un piano di esercizi dettagliato.

commissionato da fisiomobile.pl