Jas Mac Fitness

Lavorare con le donne per aiutarle ad apparire e sentirsi al meglio

Lavorare con le donne per aiutarle ad apparire e sentirsi al meglio, ad aumentare la loro sicurezza e ad assumere il controllo del loro stile di vita.

Come funziona?

Supporto dedicato; Da un allenatore che capisce! Come madre e allenatrice impegnata, capisco cosa vuol dire non avere tempo ed è per questo che non ci saranno consigli o aspettative irrealistiche.

Piani su misura; Creato da un coach che ha aiutato molte donne a evolversi nella persona che cercavano di essere.

Supporto nutrizionale; Non ti dirò cosa "dovresti" mangiare ogni giorno, abbiamo già queste informazioni a disposizione e se fosse così semplice mangeresti tutti il ​​cibo giusto per alimentare il nostro corpo! Sosterrò invece le tue abitudini nutrizionali, il tuo stile di vita e i tuoi cibi preferiti, istruendoti e aiutandoti a superare le sfide attuali che devi affrontare quando si tratta di cibo.

Supporto comunitario; Un'opportunità per circondarti di altre persone che la pensano allo stesso modo, ti dà potere!

Approccio 360; Perché il fitness va ben oltre la palestra! Insieme affronteremo e gestiremo tutti gli aspetti del tuo stile di vita, allenamento, alimentazione, sonno, stress e famiglia con un approccio olistico.

Programma di progettazione; Questo sarà creato su misura per te. Prenderò in considerazione tutto ciò che mi hai detto durante la nostra prima chiamata di consulenza, tenendo presente su cosa dobbiamo lavorare in termini di tempo libero, programma attuale e pianificherò come possiamo portarti da A a B.

Check-in settimanali; La responsabilità è la chiave! Si tratta di darti il ​​supporto e la concentrazione di cui hai bisogno. Se hai avuto una settimana impegnativa, utilizzeremo il nostro check-in settimanale come un'opportunità per creare gli strumenti per superare eventuali sfide future. Questi check-in settimanali sono vitali per quei momenti durante i tuoi progressi in cui potresti stabilizzarti e quindi dovremo modificare il tuo programma!

Avanzamento e revisione del programma; Una volta alla settimana esamineremo i tuoi progressi attuali e cosa deve accadere per portarti al passaggio successivo. Adoro questo approccio perché si tratta davvero di fare le cose un passo alla volta e, prima che tu te ne accorga, sarai dove hai sempre desiderato essere.