Inteligência emocional

Non sprecare la tua energia mentale, controlla le tue emozioni e la tua intelligenza.

L'intelligenza emotiva è uno dei concetti chiave per comprendere la direzione che la psicologia ha preso negli ultimi decenni.

Le emozioni svolgono un ruolo vitale nella nostra vita quotidiana.

Una persona con scarsa intelligenza emotiva di solito viene portata via dai suoi impulsi e questo alla fine causerà problemi.

Coloro che hanno un alto livello di intelligenza emotiva sono più aperti al lavoro e conoscono meglio le reciproche emozioni,

Parlare di Intelligenza Emotiva è proprio questa capacità di identificare, comprendere e gestire correttamente le emozioni.

Per avere una buona intelligenza emotiva, è necessario allenarsi.

La prima competenza che dobbiamo integrare è la capacità di consapevolezza emotiva e regolazione, cioè di essere in grado di identificare come ci sentiamo nelle diverse situazioni che la vita ci presenta e di saper gestire questa emozione in modo sano. Ciò significa essere in grado di identificare ciò di cui abbiamo bisogno nel momento presente e di essere in grado di decidere liberamente quali azioni intraprendere.

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