Inner Tennis

Cosa ci vuole per diventare un giocatore di tennis mentalmente forte?

Sei un giocatore di tennis che desidera migliorare il tuo gioco? E il gioco mentale è anche una delle tue sfide? Quindi non cercare oltre. Soffocamento, esplosioni emotive, mancanza di motivazione, mancanza di coerenza, tutto presto diventerà una cosa della tua mentalità passata.

Dal livello ricreativo a quello professionale, come giocatori di tennis, affrontiamo tutti le stesse sfide mentali. Vogliamo giocare al nostro miglior tennis, costantemente. Vogliamo rimanere calmi sotto pressione. Vogliamo volerci nel flusso. Vogliamo essere il giocatore che vince sempre quelle partite difficili e vicine.

Eppure, la maggior parte degli allenatori può offrirci solo esercitazioni di allenamento tecnico e fisico. Buoni allenatori aiuteranno anche dal lato tattico. Ma l'allenamento mentale è riservato ai pochi migliori giocatori ATP selezionati. Questo non deve essere il caso.

Puoi lavorare sul tuo gioco! E soprattutto il gioco mentale. Come allenatore mentale, ho aiutato centinaia di giocatori a ottenere il meglio da se stessi, a vincere più spesso e persino a giocare a tennis più intensamente. Ho scritto un libro su un metodo passo-passo concreto di allenamento mentale. In aggiunta, ho progettato questa app Inner Tennis per motivarti a trovare la tua forza interiore come tennista e persona.

Le citazioni in questa app sono ispirate agli antichi insegnamenti spirituali sui guerrieri, scritti da Carlos Castaneda nel suo libro The Wheel of Time. Mescolato insieme a tecniche concrete della psicologia dello sport, ho trasformato questi insegnamenti spirituali in un programma di allenamento mentale di cinque capitoli che ogni tennista può seguire.

Leggi le citazioni più volte che puoi. Pensaci. Interiorizzali. Rendili tuoi. Ancora più importante, fai i compiti dei capitoli. Sii onesto con te stesso. Prendi appunti di tutti i tuoi pensieri. Quindi rivisita e, se necessario, modifica anche quelle note. Usa questa app come guida per il tuo viaggio per diventare un giocatore di tennis mentalmente forte.

Buona fortuna! E se hai domande o se hai bisogno di supporto, non esitare a contattarmi su [email protected].