Increase Sprinting Speed

Forza e programma di condizionamento per i velocisti per migliorare la loro tempo di gara.

La capacità ti migliora. Sembra che sei qui per ottenere una maggiore velocità.

App per farti correre e correre più velocemente!

Qualsiasi velocista sa che anche una frazione di secondo può fare la differenza nel perdere una gara. Un velocista può perdere una gara per molte ragioni, ma il motivo più comune è che NON sono adeguatamente condizionati. Questo programma di esercizi ti darà un vantaggio rispetto a tutti gli altri atleti di pista del tuo distretto in modo da essere altamente condizionato il giorno della gara.

Questa app si concentra sul metterti nella migliore forma sprint della tua vita, aiutandoti a ottimizzare:

- Avvio passi da blocchi (avvio e accelerazione)

- Scatti completi (velocità di fuga)

- Fatturato più veloce della gamba (velocità finale - ultimo calcio)

Obiettivi specifici del programma

- Aumenta la lunghezza e la potenza del passo

- Forza isometrica ed eccentrica del tendine del ginocchio

- Pliometria della parte superiore del corpo per un'oscillazione ottimale del braccio

- Abs e core

Esegui questo programma in aggiunta ai tuoi attuali allenamenti di sprint!

Quanto velocemente vuoi arrivare ora dipende da te. Se vuoi correre più veloce della concorrenza nelle gare e negli eventi in pista, questa è l'app che fa per te.

Oltre ai tuoi allenamenti settimanali, prova Fitivity BEATS! Beats è un'esperienza di allenamento molto coinvolgente che combina mix di DJ e trainer super motivanti per farti guidare attraverso gli allenamenti.

• Guida audio dal tuo personal trainer digitale

• Allenamenti personalizzati progettati per te ogni settimana.

• Per ogni allenamento vengono forniti video didattici HD per l'anteprima e l'apprendimento delle tecniche di allenamento.

• Streaming degli allenamenti online o degli allenamenti offline.

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