Semplice e utile calcolatrice peso ideale

Ideal Weight Calculator - semplice ma utile applicazione, che permette di calcolare il vostro peso ideale usando metodi seguenti:

 - La formula Brock:

peso ideale per gli uomini = (altezza in centimetri - 100) Ñ 1,15.

Peso ideale per le donne = (altezza in centimetri - 110) Ñ 1,15.

Uno dei metodi più ragionevoli per il calcolo del peso ideale è la formula Brock. Prende in considerazione la proporzione di peso e l'altezza di una persona. Con l'età, il peso di una donna e un uomo dovrebbe aumentare gradualmente - si tratta di un processo fisiologico normale. Chilogrammi, che alcuni potrebbero considerare "superflua", infatti, tale non può essere.

 - Il sogno di Lorentz (per il calcolo è necessario conoscere solo la tua altezza):

Peso ideale = (altezza (сm) - 100) - (altezza (сm) - 150) / 2

 A prima vista, la formula è troppo esigente in peso rispetto alla formula Brock migliorata. La formula indica più precisamente il peso ideale quando eri diciotto anni. Se siete frustrati con chili, poi basta usare un'altra formula.

 - Tabella di Egorov-Levitsky:

In questo caso, eventuali formule non sono necessari. Hai solo bisogno di conoscere la vostra altezza, pesarsi e confrontare le informazioni con la nota table.Please che qui non è il peso ideale, ma il massimo!.

I medici Egorov e Levitsky ha preso in considerazione tutto ciò che è possibile: sesso, età, altezza. A nostro parere, questo è l'approccio più completo ed equilibrato al peso ideale.

 - Quételet indice di calcolo o di massa corporea (BMI)

indice di massa corporea (BMI): peso in chilogrammi / (altezza in metri di altezza x in metri).

Questa formula calcola il peso già disponibili e indica in quale direzione dovrebbe essere risultato changed.The viene confrontato con la tabella. Inoltre BMI nel senso che non punta a un ideale mitico, ma stima il peso reale e l'altezza.

 - Formula Cooper

il peso ideale per le donne (kg): (altezza (cm) Ñ 3,5 / 2,54 - 108) х 0453.

il peso ideale per gli uomini (kg): (altezza (cm) Ñ 4,0 / 2,54 - 128) х 0453.

La formula Cooper è una delle formule più difficili per la determinazione del peso ideale. In questo caso è necessario utilizzare il peso ideale calcolatore di sicuro. Tuttavia, questo metodo è basato su una crescita solo ed ha un errore di percettibile.

Il peso ideale è quella che avevi quando eri 18 anni. Si consiglia di salvare tutta la vita. Ma se siete venuti fuori l'ideale per gli ultimi 15-20 anni o più, non cercare di tornare ad ogni costo. Dopo tutto, ogni 10 anni di consumo di energia vitale del corpo è ridotto di circa il 10%. Per ogni 10 anni aggiungiamo circa il 10% (5-7 kg): in primo luogo dal peso ideale, poi da quello che abbiamo. Si dovrebbe perdere peso con attenzione, concentrandosi sullo stesso 10%, solo per un anno.

Pertanto, è necessario calcolare il vostro nuovo peso ideale secondo una delle formule.

Controllare e migliorare il tuo peso, essere felici e sani