HSpot

HSpot è un'app che si rivolge al benessere emotivo dei suoi utenti.

HSpot è un'app che si rivolge al benessere emotivo dei suoi utenti. Il benessere emotivo non significa essere felici in ogni momento. Significa essere consapevoli delle proprie emozioni e affrontarle in modo equilibrato per soddisfare le esigenze della vita quotidiana.

HSpot ha utilizzato la base di Design Thinking per fornire una piattaforma sicura e sicura che consenta agli utenti di affrontare i problemi o le questioni quotidiane in modo sano. Tutte le tue interazioni con il tuo account HSpot sono solo per te per vedere e accedere.

Quando usi l'app?

Le persone tendono a interiorizzare la maggior parte dei pensieri o sentimenti negativi (indipendentemente dalle dimensioni), invece di cercare uno sbocco sano. Nota, le emozioni negative possono essere scatenate da qualsiasi circostanza o situazione, ma è la tua decisione su come risolvere le emozioni negative. Una volta creato un account con HSpot, utilizza l'app in qualsiasi momento della giornata e un numero qualsiasi di volte per esprimere, gestire e risolvere le tue emozioni negative.

Come funziona HSpot?

HSpot offre attività e soluzioni, progettate utilizzando le basi del metodo Cognitive Behavioral Therapy (CBT). Per garantire risultati migliori agli utenti, l'interfaccia Hspot è stata progettata per essere facile da usare attraverso il suo semplice framework di progettazione ed è accessibile a tutti (oltre i 18 anni).

I USP:

HSPick 3-Click Method

Il modo migliore per sentirti meglio è esprimere ciò che ti sta distruggendo. Il problema è che non è sempre facile trovare qualcuno con cui parlare o persino essere in grado di parlare con qualcuno di come ti senti. In soli tre clic, puoi utilizzare HSpot come muro personale, cuscino, diario o anche un amico silenzioso, per scrivere o registrare i tuoi pensieri e sentimenti, senza sentirti a disagio o giudicato.

Opzioni HSpot Coping With Emotions (CWE)

Con HSpot CWE Options scegli un metodo che ti aiuterà a sentirti meglio dopo aver usato il metodo HSPet 3-Click:

"Let Go" di (i, e, cancella) quello che hai scritto o registrato, perché ti senti meglio dopo aver espresso i tuoi pensieri e sentimenti.

Salva ciò che hai scritto o registrato nel tuo HSpot Journal (accessibile tramite il tuo account HSpot) per rivisitarlo in seguito, per risolverlo o mostrarlo a un professionista.

Utilizza HSpot Solutions per identificare la fonte delle tue emozioni negative e trovare una soluzione per sentirti meglio.

Attività di calmamento di HSpot

A volte, le emozioni negative possono essere gestite con più tatto quando focalizziamo le nostre energie. Le attività di calmante di HSpot sono progettate per calmare la mente e sentirsi più felici. Provare:

Zen Spot per meditare, perché ti aiuta a sentirti emotivamente e mentalmente più calmo.

H-Beat per un allenamento veloce, perché le endorfine ti rendono più felice.

Scarabocchi per distrarre la mente, perché un semplice diversivo può ricaricare le batterie.

HSpot è qui per supportarti nella tua ricerca di felicità "quando e dove".

Apprezziamo tutti i feedback costruttivi che ci aiuteranno a migliorare l'app. Il modulo di feedback è disponibile nel tuo account HSpot.

Notare che:

Le tue informazioni sono protette dalla crittografia SSL.

HSpot non è un medico autorizzato.

HSpot non scrive né prescrive alcun farmaco.

HSpot non è in grado di affrontare alcuna crisi psicologica.

HSpot non è responsabile per eventuali pensieri, azioni o sentimenti di qualsiasi utente dell'app.

Se i tuoi pensieri e sentimenti negativi persistono e non sei in grado di controllarli, visita un esperto professionista per aiuto. Non c'è mai un problema nella ricerca di un aiuto professionale: puoi anche utilizzare HSpot Journal per tracciare e mostrare all'esperto i sentimenti e i pensieri che hai vissuto e il motivo per cui stai cercando aiuto.

Se hai commenti, domande o suggerimenti, utilizza il modulo di contatto, disponibile nel tuo account HSpot.