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Icona come fare un burpee

1.0 by Abi Apps


Jan 15, 2016

Informazioni su come fare un burpee

facile guida su come fare un burpee con forma propria

cosa atleti estremi, le forze militari d'elite, e squadre di calcio hanno in comune?

tutti abbracciano burpees e regolarmente li includono nelle loro routine di allenamento, lotti, e tanti di loro, perché sono un fantastico, calorie sfiammatura, potenziamento settoriale, allenamento completo del corpo e che riceveranno in forma più velocemente di qualsiasi altro esercizio può .

ma burpees non sono solo utile per gli atleti o formatori certificati, sono per tutti determinati a bruciare il grasso e mettersi in forma. In questi giorni, si incontrano burpees ovunque da allenamenti HIIT a Boot Camp di CrossFit, e per una buona ragione. sono uno degli esercizi più efficaci e funzionali che si possono fare.

è per questo che questo tutorial vi mostra come fare un burpee con l'apposito modulo. essi sono uno degli esercizi a corpo libero più popolari e oggi ci accingiamo a definirlo, passo dopo passo, e mostrano che cosa vengono utilizzati i muscoli, come farlo nel modo giusto, e tutte le basi di questo incredibile esercizio.

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Last updated on Jan 15, 2016

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