Allenamento a casa

Bastano pochi minuti di esercizio ogni giorno per avere un corpo tonico

Stai cercando un six pack abs? Oppure vuoi semplicemente un corpo sano, pieno di energia per le stanche giornate di lavoro?

Questa app avrà tutti i piani per aiutarti ad arrivarci.

Gli allenamenti a casa nell'app sono pianificati dai nostri esperti e mirano a tutti i tuoi principali gruppi muscolari. Con solo pochi minuti di esercizio ogni giorno, in 30 giorni non devi andare in palestra e avere comunque addominali. È tutto nell'app della palestra di casa senza bisogno di attrezzature. Sarai più di un personal trainer, potrai monitorare i cambiamenti del tuo corpo direttamente nell'app con grafici di monitoraggio del peso, tracker del peso e tracker della vita.

Personal trainer a casa

L'applicazione include più di 250 esercizi a casa senza attrezzatura. Oppure puoi anche allenarti con uno o due manubri. Tutti gli esercizi sono pianificati dai nostri esperti adatti a tutti, dai principianti agli esperti. Puoi usarlo sempre e ovunque, semplicemente con il tuo telefono che installa l'app di allenamento a casa, puoi partecipare ai corsi di allenamento che desideri come 30 giorni di addominali a casa, 30 giorni di allenamento per tutto il corpo, 30 giorni di allenamento per il torace a casa.

Personal Trainer 3D

Tutti i 250 esercizi a casa nell'app sono simulati con video 3D Full HD, puoi seguire facilmente ogni mossa come un personal trainer.

Rigenerazione del corpo a casa

Gli esercizi sono divisi in gruppi muscolari principali come muscoli addominali, muscoli del torace, muscoli della schiena, muscoli delle braccia, muscoli delle spalle. Puoi facilmente scegliere la posizione in cui vuoi aumentare la massa muscolare. I nostri esercizi sono organizzati in sequenza e pieni di fasi di riscaldamento e stretching in modo corso. Con pochi minuti di pratica ogni giorno, potrai avere un bel corpo e soprattutto un'energia in abbondanza per il nuovo giorno, rilassarti prima di andare a letto.

Funzione

* Registra automaticamente la cronologia degli allenamenti

* Grafico di monitoraggio del peso

* Grafico di monitoraggio del consumo di energia

* Grafico di monitoraggio della circonferenza della vita

* Personalizza gli allenamenti

* Perdere peso a casa in 30 giorni