Allenamento a Casa

Questa applicazione è per gli allenamenti a casa per la costruzione muscolare ve

Allenamento a casa - NESSUNA attrezzatura necessaria, Costruisci i muscoli e tonifica il tuo corpo a casa. Home Workout: nessuna attrezzatura per le ragazze fornisce routine di allenamento giornaliere per tutti i principali gruppi muscolari. In pochi minuti al giorno, puoi costruire muscoli e mantenere la forma fisica a casa senza dover andare in palestra. Prova le routine aerobiche fornite da Home Workout for Men - Bodybuilding App per tonificare e rafforzare il tuo corpo e ottenere sei pack addominali a casa senza bisogno di attrezzature.

Abbiamo Cover 3 Major Caterogies che sono i seguenti: -

- Allenamenti per il petto: costruisci un torace più grande e più potente con queste efficaci tecniche per principianti, pettorali e pettorali. Sviluppa più muscoli e forza nel torace e nei bicipiti con molti esercizi di push up, plancia, tratto toracico dall'app Home Workout. In questa app di Gym Home Workout, copriremo il miglior allenamento del torace con l'uso di tutorial di immagini e video che ti aiuteranno a costruire un set di pettorali spesso e robusto, aumentando allo stesso tempo forza e potenza.

- Allenamenti per addominali: questa categoria è divisa in 3 categorie con Abs Beginner Abs, intermediate, Abs Experts. Un pacchetto di sei potrebbe nascondersi sotto qualche centimetro di grasso. Il processo giusto richiede di ridurre la percentuale complessiva di grasso corporeo attraverso una routine di allenamento che svilupperà la forza e la funzione complessiva del corpo. Per ottenere un addome da sei pezzi, devi esercitare gli addominali superiori, gli addominali bassi e gli obliqui (laterali addominali). Questi esercizi di addominali hanno come target tutte e tre le aree addominali. 21 esercizi per addominali ti aiuteranno a iniziare: tavola, V-up, crunch di Side Bridges, push up, tacco sul tallone, twist russo e altri

- Allenamento per le gambe: l'allenamento per la parte inferiore del corpo è basato su questo metodo scientifico e sviluppato da un personal trainer certificato. I trainer più esperti ti aiuteranno a ottenere gambe forti, a migliorare i muscoli delle gambe e a perdere il grasso delle gambe. Migliora i tuoi allenamenti per le gambe con questi esercizi killer per i muscoli posteriori della coscia, i quadricipiti e i polpacci. Qui ci sono i nostri vari esercizi per le gambe preferiti di tutti i tempi: Principiante, Intermedio ed Esperto: accovacciata, salta, riverisce gli affondi, il ponte del gluteo, il sollevamento delle gambe del braccio e altro ancora.

Home Workouts for Men 2019

Vuoi allenamenti a casa efficaci per gli uomini? Forniamo diversi allenamenti a casa per gli uomini per allenarsi a casa. L'allenamento a casa per uomini ha dimostrato di aiutarti a ottenere sei pack abs in breve tempo. Troverai l'allenamento a casa per gli uomini più adatto a te. Prova subito il nostro allenamento casalingo per gli uomini.

CARATTERISTICHE:

- Allenamento completo del corpo per perdere peso e tonificare gli addominali, le gambe, il sedere, le braccia, il petto, la spalla e la schiena a casa.

- Solo da 10 a 15 minuti di allenamento totale al giorno.

- Gli esercizi di allenamento sono raggruppati per gruppo muscolare e livello di difficoltà (facile, medio, difficile).

- Video Tutorial con descrizione che mostra come eseguire ciascun esercizio di allenamento.

- Assolutamente nessuna attrezzatura da palestra necessaria per l'allenamento. Utilizza l'app di Home Workout sempre e ovunque per uomini o donne.

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