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Top Home rimedi per crampi mestruali

Per molte donne, dolorosi crampi mestruali sono un rito di passaggio. Tuttavia, ciò che molte donne non capiscono è che non c'è davvero bisogno di soffrire attraverso questi crampi ogni singolo mese, quando ci sono rimedi casalinghi efficaci che puoi usare per alleviare la tua sofferenza.

La parte migliore? Hai già molti di questi rimedi a casa tua, il che significa che probabilmente potresti provare un po 'di sollievo già oggi, se necessario. Sono economici ed estremamente sicuri, rendendoli adatti alle donne di ogni ceto sociale che hanno questo problema in comune.

I rimedi casalinghi dei crampi includono il tè alla camomilla, l'aneto, l'assunzione di acqua a sufficienza, l'esecuzione di determinati esercizi, l'uso di impacchi termici, il consumo di più grassi e il massaggio con oli essenziali. Altri rimedi includono bere il tè allo zenzero, mangiare cibo ricco di magnesio ed eseguire la digitopressione.