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App per la salute mentale per la cura di sé, chat 24x7, terapia, gestione dello stress, depressione

Benvenuto in heyy, un'app completa per la terapia online del benessere e la cura personale progettata per supportarti durante il tuo percorso di salute mentale. Sviluppato in collaborazione con professionisti ed esperti di salute mentale, ehi, è entusiasta di annunciare la nostra ultima funzionalità "Percorsi del benessere". Crediamo che il percorso di salute mentale di ognuno sia unico e i nostri percorsi del benessere utilizzano l'intelligenza artificiale per identificare i punti di forza e le sfide individuali e suggerire attività ed esercizi che possono aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

Due anni fa, abbiamo deciso di creare un'app per la salute mentale che andasse oltre gli esercizi di terapia cognitivo comportamentale. Tutti i nostri utenti hanno apprezzato quando abbiamo messo la cura umana al centro della nostra soluzione. Ora lo stiamo portando al livello successivo.

Unisciti alla nostra community di oltre 180.000 utenti e goditi l'accesso 24 ore su 24, 7 giorni su 7 al supporto individuale, consigli sulla cura di sé, test sulla salute mentale e altro ancora.

Caratteristiche principali:

Percorsi di benessere personalizzati basati sull'intelligenza artificiale: il nostro team di professionisti della salute mentale ha curato percorsi di benessere che fondono approcci come BT e CBT, insieme a esercizi di consapevolezza, meditazione ed respirazione per creare un piano personalizzato su misura per le tue esigenze.

Potere dell'intelligenza artificiale: i percorsi tengono conto di 3 attributi chiave che tutti i nostri utenti esprimono quando descrivono le loro preoccupazioni:

- Come si sentono: tristi, ansiosi, sopraffatti, imbarazzati, ecc.

- Quali relazioni hanno un impatto: genitori, partner, coniuge, capo, collega, ecc.

- A quali problemi sta portando: conflitto, divario di comunicazione, tossicità, ecc.

Il nostro motore AI utilizza gli attributi di cui sopra per creare un percorso personalizzato unico per le tue esigenze.

Autovalutazioni e check-in: come parte integrante del tuo percorso, misura i tuoi stati emotivi e mentali con semplici autovalutazioni che offrono approfondimenti, consigli e monitoraggio dei progressi. Rafforza le tue conoscenze sulla cura di te stesso e gestisci lo stress, la depressione e altro ancora.

Terapia: prenota sessioni di terapia online con professionisti esperti della salute mentale, formati per affrontare problemi dalla depressione e dalla cura di sé al sollievo dallo stress.

Esplora risorse gratuite:

Ausili per il sonno: visualizzazione guidata, immaginazione guidata, igiene del sonno

Meditazione: consapevolezza, Metta, gentilezza amorevole

Consapevolezza: affermazioni, gentilezza, autocompassione

Respirazione: Concentrato, Box, Pancia, 4-7-8, Radicamento

Diari: Pensiero, Riflessione, Chiarezza, Sentimenti, Affermazione, Umore

Musica: musica rilassante, musica per concentrarsi, musica per dormire

Scrittura di lettere: gratitudine, dolore, autocompassione, comunicazione

Cercare terapisti, aiuto contro la depressione, servizi di auto-cura, un coach del benessere o anche app terapeutiche e app per la salute mentale è difficile, ma non sei solo!

ehi, aiuta anche con:

Autostima e immagine di sé

Problemi di fiducia

Dismorfismo corporeo e immagine corporea

Problemi prematrimoniali e matrimoniali

Stress legato al mondo accademico/professionale

Problemi di relazione

Identità di genere e difficoltà legate alla sessualità

Benessere sessuale, salute sessuale ed educazione sessuale

Ansia

Depressione

Dolore

Abuso emotivo

Abuso fisico e sessuale

Cura di sé e crescita personale

Solitudine

Rabbia

Trauma

Pressione dei pari

Discriminazione basata sul genere

Problemi di produttività e gestione del tempo

Problemi di relazione

Termini di servizio: https://heyy.life/user-terms-and-conditions/

Informativa sulla privacy: https://heyy.life/privacy-terms/

Linee di assistenza per le crisi: htttps://heyy.life/crisis-helpines/

Dichiarazione di non responsabilità: non siamo un servizio medico o una linea di assistenza per la prevenzione del suicidio. Se hai tendenze suicide, chiama uno dei numeri di assistenza per le crisi elencati sul nostro sito Web e sulla nostra app

#diciamohey