Heart Rate Zone - P

Ti aiuterà ad allenarti in una zona di frequenza cardiaca preimpostata

L'app si connetterà a un monitor heartbeat basato su Bluetooth (NON ANT + / Garmin).

L'app ha due funzioni:

- 1. Per consentire di lavorare in una zona di battito cardiaco, impostando una soglia alta e bassa.

- 2. Per misurare le variazioni del battito cardiaco (HRV), questo può aiutarti a ottimizzare i tempi di ripristino e la frequenza di allenamento.

È possibile accedere ai dati prodotti sul telefono nella cartella / Documenti / HeartRateZone.

Due articoli su HRV:

- https://en.wikipedia.org/wiki/Heart_rate_variability

- https://ouraring.com/heart-rate-variability-basics/