Heart Rate Monitor: BP Tracker

Con le letture accurate della frequenza cardiaca, analizza il tuo battito cardiaco e monitora i tuoi BPM

* Come annotare le letture BPM

- Posiziona il dito indice il più delicatamente possibile sull'obiettivo della fotocamera posteriore del telefono.

- Ruotare il dito per coprire completamente il flash LED, ma evitare di toccarlo perché potrebbe surriscaldarsi quando è acceso.

- Premere il pulsante START, quindi attendere 10 secondi prima di leggere il valore BPM finale.

- Questa frequenza cardiaca rientra nell'intervallo ACC %. Se la dispersione supera il 10%, muovi leggermente il dito e ripeti l'operazione. Come si vede nell'immagine sopra, la forma d'onda deve essere omogenea e avere uno schema regolare.

* Frequenze cardiache normali

- Bambini (età 6 - 15, a riposo) 70 - 100 battiti al minuto

- Adulti (dai 18 anni in su, a riposo) 60 - 100 battiti al minuto

* Tieni presente che molti fattori possono influenzare la frequenza cardiaca, tra cui:

- Età, forma fisica e livelli di attività

- Essere un fumatore, avere malattie cardiovascolari, colesterolo alto o diabete

- Temperatura dell'aria, posizione del corpo (in piedi o sdraiati, per esempio)

- Emozioni, corporatura, farmaci

* Disclaimer

- Discutere con il proprio medico se è importante valutare regolarmente la frequenza cardiaca. La frequenza cardiaca è solo un pezzo del puzzle che è la salute e la forma fisica complessiva del cuore.

* Consulta il tuo medico se sospetti di avere:

- una frequenza cardiaca molto bassa (sotto i 60, o 40-50 se sei molto impegnato) a riposo.

- una frequenza cardiaca molto elevata (superiore a 100) a riposo; o - polso irregolare.

* Caratteristiche principali

- Registrazioni BPM (lettura illimitata)

- brevi intervalli di misurazione 4 semplice tecnica di avvio/arresto

- enormi grafici raffiguranti la frequenza e il ritmo del cuore