I pasti semplici e genuini per cucinare, Prep, Grab, e Go

E 'facile da raggiungere per i pasti congelati e microwavable quando siete a corto di tempo, ma essendo troppo occupato non deve significare che non si può avere pasti equilibrati e deliziosi. Imparare a preparazione del pasto correttamente non solo di risparmiare tempo ed energia, ma contribuirà anche a fare in modo che voi e la vostra famiglia mangiare pasti fatti in casa e nutrienti. Fornire soluzioni pratiche e semplici, con facile seguire le istruzioni, Il pasto sano Prep Cookbook mostra come sia semplice per gustare piatti freschi e saporiti su anche i giorni più frenetici.

Le caratteristiche pasto sano Prep Cookbook:

3 piani pasto di 2 settimane flessibili per ready-to-go pasti sani, senza il fastidio di preparazione

Più di 100 ricette semplici e sane per la prima colazione, il pranzo e la cena, completi di guasti nutrizionali e controllo delle porzioni di tenere sotto controllo le calorie

liste pratiche commerciali settimanali con facile trovare gli ingredienti per preparare la vostra dispensa per la settimana

le linee guida illustrate convenienti su come congelare, scongelare, riscaldare i pasti e per mantenere il cibo fresco, sicuro, e gustoso

Come una mamma di lavoro e nutrizionista, Toby Amidor sa quanto sia difficile può essere quello di ritagliarsi il tempo per cucinare a casa sana. Applicando i suoi 15 anni di esperienza come un nutrizionista, blogger, e la ricetta sviluppatore qui nel pasto sano Prep Cookbook, Toby condivide i suoi trucchi e suggerimenti per preparazione pasti efficace e divertente.

Padroneggia l'arte della preparazione del pasto e servire fino nutriente, ready-to-go pasti tutti i giorni della settimana.