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Rimani aggiornato sulla tua salute fisica e mentale con l'app Health4Life!
Incontra la banda di Health4Life! Health4Life è un'app per uno stile di vita sano per i giovani che ti aiuta a migliorare la tua salute fisica e mentale ed evitare malattie croniche più avanti nella vita. Attraverso l'app incontrerai la banda Health4Life, un gruppo di adolescenti che si destreggiano tra vita, amore e cura della propria salute.
Insieme al gruppo Health4Life, ti aiuteremo a scoprire di più sui comportamenti salutari "Big 6" che sono estremamente importanti per la tua salute fisica e mentale, tra cui:
· Essere fisicamente attivi 🤸
· Mangiare sano 🥝
· Dormire bene 💤
· Limitare il tempo sullo schermo 📺
· Rimanere senza alcol ✌
· Rimanere senza fumo e vaporizzazione 🚭
Può essere difficile tenere sotto controllo tutti questi comportamenti quando sei impegnato con la scuola, gli amici, la famiglia e tutto ciò che accade nella vita. L'app Health4Life ti consente di monitorare facilmente tutti i comportamenti "Big 6" contemporaneamente e, se desideri modificare uno qualsiasi dei tuoi comportamenti, l'app può aiutarti a stabilire un obiettivo su cui vuoi lavorare e a tenere traccia dei tuoi progressi.
Puoi anche esplorare moduli informativi per comprendere più a fondo ciascun comportamento sanitario, aiutarti a stabilire obiettivi e superare le barriere che potrebbero ostacolare il cambiamento dei tuoi comportamenti sanitari.
L’app è stata sviluppata da un team di leader mondiali nel cambiamento dei comportamenti sanitari e nella salute mentale dell’Università di Sydney, dell’Università di Newcastle, dell’Università del New South Wales, della Northwestern University di Chicago, dell’Università del Queensland e della Curtin University.
Per ulteriori informazioni sull'app, contattare info@triplee.org.au.
Caricata da
Paúl Andrés Orellana
È necessario Android
Android 5.0+
Categoria
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30.7 MB Nov 14, 2023
30.7 MB Nov 14, 2023
25.1 MB May 14, 2023
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32.4 MB Mar 11, 2021
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