Calcolatrice Harris Benedict

Calcolatrice necessaria se si desidera mantenere, perdere o aumentare di peso

Calcolatore di calorie Harris-Benedict, essenziale per sapere quanti cibi consumare in base a peso, altezza, età e in relazione a fattori di attività fisica. Con queste semplici informazioni, l'applicazione può darti una stima del tuo metabolismo basale e anche sapere quante calorie consumare se vuoi mantenere, perdere peso o aumentare di peso, in base all'equazione di Harris Benedict.

Questo calcolatore di calorie è facile da usare e può essere integrato da app contacalorie. Visto che di solito ci chiediamo quante calorie dovrei consumare al giorno? Con questa app non avrai più quel dubbio.

Lavora sodo con la tua attività fisica e la tua dieta per rimanere sempre in condizioni ottimali. La chiave per rimettersi in forma sta nella motivazione. Mettiti alla prova e sfida la tua famiglia e i tuoi amici a vivere in modo più sano, condividi l'applicazione e raccontaci valutando come ti è piaciuta l'applicazione.

Questa applicazione ha quattro lingue: spagnolo, inglese, francese, portoghese e italiano ed è molto intuitiva da usare.

SEZIONE INFORMATIVA

Il consumo di calorie, nel senso di soddisfare bisogni e desideri attraverso il cibo, è vitale; altrimenti, chiunque sarebbe morto in pochi giorni. Il corpo umano converte quelle calorie in energia attraverso il metabolismo. Vale la pena ricordare che questa energia la occupa durante tutta la giornata, anche a riposo (ad esempio nella respirazione, nella circolazione sanguigna, nella riparazione cellulare e nelle sinapsi necessarie per creare i sogni).

Le calorie consentono al corpo di svolgere funzioni di base come la digestione del cibo e il mantenimento della temperatura corporea. Forniscono anche composti essenziali per il corretto funzionamento degli organi e del sistema immunitario.

D'altra parte, consumare calorie è importante per una vita sana. Ed è che mangiando più calorie di quelle di cui il corpo ha bisogno, il resto viene convertito in grasso e il grasso in eccesso causa molteplici problemi di salute, inclusa l'obesità, definita dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) come l'epidemia del 21° secolo.

Pertanto, è importante mantenere un equilibrio calorico; cioè spendere le calorie ingerite attraverso le attività quotidiane. L'esercizio fisico regola costantemente una serie di processi che aiutano a migliorare il nostro stato fisico e, quindi, mentale.

Ci auguriamo che il calcolatore di calorie Harris Benedict ti piaccia e lo trovi molto funzionale.

Lavoriamo continuamente per continuare a migliorare l'app.