Piani di allenamento in palestra e a casa forniti da atleti e allenatori professionisti.

ALLENAMENTI GRATUITI A PORTATA DI MANO

Scarica l'app di allenamento Gymshark per allenamenti gratuiti esclusivi guidati dal nostro team di personal trainer e atleti. C'è un modo migliore per allenarsi ed è solo a portata di un'app.

UN MONDO DI ALLENAMENTI GRATUITI

Il tuo allenamento è illimitato con la nostra intera libreria di allenamenti e piani gratuiti, così non ti sentirai mai più bloccato nella routine di allenamento. Con nuovi allenamenti aggiunti ogni settimana, ti sentirai costantemente ispirato e motivato.

ALLENATI A MODO TUO

Personalizza e personalizza il tuo piano di allenamento con movimenti adatti a te e ai tuoi obiettivi di allenamento. La nostra app di allenamento gratuita offre sia allenamenti gratuiti in palestra che allenamenti a casa da utilizzare quando e dove vuoi allenarti. Trova un preparatore atletico adatto a te o esplora la biblioteca oggi stesso.

Cercare l'allenamento gratuito perfetto non è mai stato così facile. Ordina e filtra in base all'attrezzatura, alla parte del corpo, all'autore o al tipo di allenamento che preferisci. Dall'HIIT al sollevamento pesi, dallo stretching all'allenamento funzionale, l'ispirazione e la motivazione sono facili con la nostra app di allenamento. Basta cercare e partire.

Crea routine di allenamento a casa o in palestra adatte a te, ai tuoi obiettivi e al tuo stile di vita. Oppure dai un'occhiata ai nostri 10 migliori allenamenti del giorno e scopri sempre le tendenze nel mondo dell'allenamento. Qualunque sia il tuo obiettivo, in palestra o a casa, c'è un allenamento gratuito per te.

PER OGNI LIVELLO

Che tu stia cercando il centesimo allenamento o che tu stia appena iniziando, c'è un allenamento gratuito adatto a ogni livello. Quindi, procedi e vedi quanto puoi ottenere. Tieni traccia di ogni ripetizione, serie e allenamento per monitorare i tuoi progressi e sbloccare il tuo pieno potenziale. Dopotutto, il tuo unico rivale sei tu.

UN ALLENAMENTO OGGI, UN ALTRO DOMANI

Hai individuato l'allenamento perfetto per domani con uno dei nostri personal trainer? Salva i tuoi preferiti e tornaci più tardi. Oppure, se sei a metà e hai qualcos'altro da fare, puoi riprendere un piano in qualsiasi momento. La nostra app di allenamento ti consente di far sì che il tuo allenamento funzioni per te.

ALLENATI MENTRE VAI

Con gli allenamenti gratuiti in movimento, puoi trovare ispirazione utilizzando l'attrezzatura in palestra o allenarti da casa semplicemente utilizzando esercizi a corpo libero. Lasciati ispirare dagli allenamenti degli atleti e dai piani dei creatori oppure vai avanti e personalizza il tuo allenamento scegliendo le tue mosse preferite dalla nostra libreria dalla A alla Z.

ALLENAMENTI GRATUITI DA CASA

Con tutta una serie di allenamenti guidati da istruttori di fitness che puoi eseguire ovunque; allenarsi è facile come stare a casa. Progettato per occupare uno spazio minimo e senza bisogno di attrezzature, scegli l'allenamento a casa adatto a te.

INTEGRAZIONE CON APPLE HEALTH

Sincronizza i dati del tuo allenamento con l'app Apple Salute per monitorare meglio la tua salute e il tuo benessere.

UNISCITI A GYMSHARK 66

Perché non partecipare a Gymshark 66 e insieme potremo spingere i nostri obiettivi al livello successivo? Sentiti pienamente supportato in ogni fase del percorso con una libreria di allenamenti gratuiti, guidati dai migliori.

SCARICA ORA L'APP GRATUITA DI ALLENAMENTO GYMSHARK

L'app Gymshark Training è un luogo per l'intera comunità del condizionamento: tutte le abilità, le routine e tutti gli stili di allenamento. Quindi, non importa se personalizzi il tuo allenamento o scegli un piano da atleta, se stai già raggiungendo i tuoi obiettivi di allenamento o se hai appena iniziato, o se ti alleni oggi o domani, rimani circondato da una famiglia che ti motiva e ti spinge verso il tuo obiettivo. obiettivi. Perché anche quando ti alleni a modo tuo, ci alleniamo insieme. Scarica oggi stesso l'app di allenamento gratuita Gymshark.