GYM Guide 60 दिन में बॉडी बनाए

Guida all'allenamento in palestra (जिम करने के सही तरीके एवं नियम)

इस एप में आपको बहुत कुछ नया सीखने को मिलेगा जो आपने अभी तक शायद नही किया होगा। यह एप आपको बिना किसी Trainer के जिम की पूरी जानकारी देगी।

अपनी Body को आपको Fit रखने के लिए आपको Exercise करनी पड़ती है।

Exercise आपकी Body पर Amazing Effects छोड़ती है जिससे आप अपने Goals की तरफ आगे बढ़तीं हैं।

List Of Gym Exercise Guide :-

1. CHEST {छाती कसरत}

2. BICEPS {बाइसेप्स कसरत}

3. TRICEPS {ट्राइसेप्स कसरत}

4. SHOULDERS {कंधा कसरत}

5. BACK {कमर कसरत}

6. LEGS {टांग कसरत}

7. ABS SIX PACKS {ऐब्स कसरत}

8. WEIGHT GAIN {वजन बढ़ाएं}

9. WEIGHT LOSS {वजन घटाएं}

10. INCREASE HEIGHT {लम्बाई बढ़ाएं}

11. POST WORKOUT DIET {कसरत करने से पहले का भोजन}

12. NON-VEG DIET {मांसाहारी भोजन}

13. VEG DIET {शाकाहारी भोजन}

14. GYM TIPS {जिम टिप्स}