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Esercizi con la palla da palestra
Esercizio con palla da palestra è un'app di fitness che ti insegna come allenarti a casa con una palla da palestra domyos grande (palla da ginnastica DOMYOS, palla svizzera, stretching e altro ... tutti questi tipi di esercizi di fitness sono per il tuo benessere dal corpo) .
PALLONCINI GINNASTICI noti anche come gymball o swiss ball, gli esercizi con una palla ginnica sono utilizzati a scopi terapeutici, nel body building e nel rilassamento, Pilates, tonificazione, stretching ... come molte discipline sportive note come palestre delicate che sfruttano i benefici di questi " grandi "palle da ginnastica!
Questi esercizi di gymball o swiss ball ti permettono di impegnare i muscoli profondi del tuo corpo grazie allo squilibrio che crea. Risultato: un rafforzamento delicato e profondo di tutti i muscoli attraverso una moltitudine di esercizi.
le palle da ginnastica chiamate anche palle svizzere sono utilizzate a scopi terapeutici, nel body building e nel rilassamento, per lo sviluppo di equilibrio e postura. Gli esercizi Swiss Ball vengono utilizzati per lo stretching, la costruzione muscolare e il supporto posturale, tipici del Pilates.
Gli esercizi che ti consigliamo nell'applicazione Esercizi con palla da ginnastica possono prevenire il mal di schiena, in particolare la parte bassa della schiena. I micro-movimenti che fai con una palla da palestra o Domyos sono di mantenere una buona postura e rafforzare i muscoli della schiena. Esercitarsi con Swiss Ball migliora la salute generale: si riacquista energia, forma e tono.
Raccomandiamo vivamente la pratica regolare della palla da ginnastica.
Seguendo gli esercizi offerti dalla nostra applicazione, rafforzerai e tonificherai alcuni muscoli prima dell'arrivo dell'estate. Il metodo Pilates e gli esercizi con la palla ti permetteranno di lavorare tutto il tuo corpo.
Con Gym Ball Exercises, eviterai di pagare per le lezioni di ginnastica nelle palestre e farai i tuoi allenamenti a casa. Perché ? Perché questa attività richiede solo un tappetino sportivo adeguato, un vestito e scarpe da ginnastica. Pratico, vero?
Per iniziare e riprendere il Pilates, ti abbiamo selezionato esercizi facili ed efficaci ma soprattutto ideali per affinare il tuo corpo grazie ai diversi esercizi Palla da palestra DOMYOS
* Istruzioni di sicurezza: durante l'esecuzione di tutti gli esercizi, mantieni la schiena dritta e mantieni una respirazione regolare e fluida.
Spero che ti sia piaciuta questa app Gym Ball Exercises, non dimenticare di consultare le nostre varie applicazioni nel menu "Altre app" senza dimenticare di votare 5 stelle per incoraggiarci.
Alla prossima app.
Last updated on Jan 27, 2021
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Caricata da
Lyanderson Lyan
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Esercizi con la palla da palestra
1.0 by devalip
Jan 27, 2021