Gussa Kam Karne Ke Upay

क्रोध पर अंकुश

Gussa Kam Karna

La rabbia è pericolosa per la salute. Come gestire la rabbia questa app gratuita che ti offre aiuto e consigli su come affrontare i problemi di rabbia a cui molti di noi sono suscettibili di volta in volta.

Mantenere la calma sotto controllo può essere impegnativo. Usa semplici suggerimenti per la gestione della rabbia - dal prendere un timeout all'uso delle dichiarazioni "I" - per mantenere il controllo.

La rabbia influisce su ogni aspetto della tua vita e se lasciata incontrollata potrebbe causare danni permanenti alle tue relazioni, per non parlare del potenziale di violenza fisica.

Ognuno si arrabbia a volte. Se stai sperimentando travolgente, potrebbe essere dannoso per la tua salute mentale e fisica.