Vai su HAM e diventa più forte con nSuns usando la calcolatrice Go HAM - nSuns!
DISCLAIMER: Questa app, Go HAM - nSuns Calculator è un'applicazione non ufficiale progettata per aiutarti con il tuo allenamento. QUESTA APP NON È SEMPRE CONNESSA A NSUNS SE STESSA, il creatore di nSuns.
Per ulteriori informazioni o supporto su nSuns, visitare:
https://www.reddit.com/r/nSuns/
Autorizzazioni utilizzate:
• Scrittura su memoria esterna: necessaria per eseguire il backup del database nella memoria locale.
• Vibrazione: utilizzata insieme al suono per notificare il completamento del timer di riposo.
• Internet: utilizzato per inviare rapporti sugli arresti anomali. Non vengono inviate informazioni private. Solo i log degli errori.
• Servizio in primo piano: utilizzato per visualizzare la navigazione nella schermata di blocco per ogni set di nSuns.
Vai su HAM e diventa più forte con nSuns usando Go HAM Pro - nSuns Calculator!
LE CARATTERISTICHE PRO COMPRENDONO
💪 nSuns Routines - CAP3, LP di 4 giorni, LP di 5 giorni, 6 giorni (Focus su squat e deadlift).
💪 Scegli la tua unità di misura tra libbre o chilogrammi
💪 Navigazione semplice. Seleziona i tuoi giorni e scorri gli allenamenti di lavoro e di assistenza.
💪 Set di riscaldamento
💪 Cronometro persistente incorporato per tenere traccia dei tempi di riposo.
💪 Calcolatrice di lastre. Modifica i tuoi piatti o aggiungi i tuoi.
💪 Timer di riposo automatico definito dall'utente dopo ogni serie. Ogni set è completamente personalizzabile con l'opzione di utilizzare un timer di riposo principale che influisce su tutti.
💪 Note per set. Modifica le note per ciascun set utilizzando la cronologia degli allenamenti oppure esegui al volo per ciascun set.
💪 Non dimenticare mai il set in cui ti trovi utilizzando le caselle di controllo che tengono traccia del set e dei progressi.
💪 Visualizza pesi parziali (per utenti metrici)
💪 Pesi parziali per incrementi (per utenti metrici)
💪 Arrotondamento personalizzato e parziale
💪 1, 2, 3, 4, 5, 6 e / o 7 giorni. Decidi tu come vuoi ANDARE PROSCIUTTO su nSuns.
💪 Pianifica / modifica i tuoi allenamenti per ogni giorno.
💪 Progressione lineare. Crea il tuo modo di progredire o scegli tra 2 modelli. Una gamma di ripetizioni o ripetizioni specifiche. O crea la tua regola.
💪 Crea / modifica le varianti di nSuns.
💪 routine nSuns - Tutte le varianti completamente personalizzabili
💪 Crea allenamenti con accessori a circuito singolo, super set, set gigante, 4, 5 o 6 circuiti.
💪 Registro del corpo. Registra ogni giorno le tue misurazioni di peso e peso corporeo e calcola l'IMC e il grasso corporeo stimati che possono essere visualizzati storicamente e tramite grafici.
💪 Nuova MODALITÀ ALLENAMENTO. Visualizza un set alla volta. Significa per coloro che hanno pianificato i loro allenamenti e vogliono semplicemente allenarsi e tornare a casa. Una modalità senza fronzoli.
💪 RPE modificabile / registrabile per set.
💪 Backup e ripristino dei dati in modo da non perderli mai.
💪 Esporta in un foglio di calcolo per tenere traccia dei tuoi progressi.
💪 Creare allenamenti di assistenza per selezionare o tutti i giorni.
💪 Peso e ripetizioni modificabili e registrabili durante l'allenamento.
💪 Visualizza le percentuali di allenamento in tempo reale.
💪 Ricarica personalizzazione.
💪 Personalizza il modo in cui desideri riscaldarti. Imposta peso, ripetizioni e serie e sei a posto. È possibile selezionare tutti i warm-up da eseguire o selezionare determinati allenamenti da visualizzare singolarmente.
💪 Tieni traccia dei tuoi progressi in qualsiasi momento all'interno della pagina di allenamento. Visualizza i tuoi progressi giornalieri attuali o usa il calendario per vedere quali allenamenti hai fatto in passato.
💪 Aggiungi / Modifica / Elimina lastre nel calcolatore delle lastre.
💪 Visualizza i tuoi progressi settimanalmente utilizzando il database cronologico ricercabile e il grafico a linee.
💪 Registro cronologico nSuns coordinato a colori. Le note per deload, warm-up, AMRAP e working set sono codificate a colori in modo da sapere quale registro cronologico è stato eseguito.
💪 Nessun annuncio!
Hai domande, feedback, bug o suggerimenti su altre routine di allenamento che vorresti vedere? Sentiti libero di scrivermi. Qualsiasi feedback corrispondente è apprezzato.