Giáo dục thể chất Lớp7

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Manuale del libro Argomento: SELEZIONE E UTILIZZO DEGLI ELEMENTI DELL'AMBIENTE NATURALE NELL'ESERCIZIO E NELLO SPORT Argomento I: CORSA CORTA (60 m) Lezione 1. Coordinazione nella fase di partenza alta e lancio del giavellotto dopo la partenza Lezione 2. Coordinazione nella fase del lancio del giavellotto dopo la partenza e nel mezzo Lezione 3. Coordinamento delle tappe nella corsa breve (60 m) Alcuni giochi per sviluppare la forza Argomento rapido II: SALTO DA SEDUTA Lezione 1. Tecniche di calpestio e camminata Lezione 2. Tecniche di corsa e calpestio Lezione 3. Combinazione di tecniche di salto in lungo da seduti Alcuni giochi sviluppano abilità Forza Argomento III: CORSA A CORSA MEDIA Lezione 1. Coordinazione durante la partenza e tracce di media distanza Lezione 2. Coordinamento delle fasi nella corsa di mezzofondo Alcuni giochi che sviluppano qualità di resistenza Argomento IV: ESERCIZIO Lezione 1. Ginnastica continua Lezione 2. Ginnastica continua (continua) Alcuni giochi per sviluppare l'ingegno Argomento !: ESERCIZI AEROBICI Lezione 1. Gruppo di esercizi Esercizio di riscaldamento per il movimento rettilineo Lezione 2. Passi combinati Esercizio aerobico Lezione 3. Passi combinati Esercizio aerobico (continua) Lezione 4. Esercizio aerobico continuo Alcuni giochi di movimento complementari Argomento principale II: Calcio Lezione 1. La tecnica di calciare il pallone con il collo del piede Lezione 2. La tecnica di calciare il pallone con il collo del piede Lezione 3 La tecnica di fermare la palla con il collo del piede Alcuni giochi motori ausiliari Argomento principale III: Pallacanestro Lezione 1. La tecnica del dribbling della palla in linea retta Lezione 2. La tecnica del passaggio della palla sul dischetto e del movimento Lezione 3. La tecnica del tiro in due tempi con una mano sulla spalla Alcuni giochi motori complementari Tavola dei premi come il termine