Giáo dục thể chất Lớp6

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LIBRO MANUALE Temi. MODALITÀ NUTRIZIONALE NELL'ESERCIZIO FITNESS Argomento 1. ELENCO DI VERDURE (60 m). Lezione 1. Movimenti di supporto alle tecniche di corsa, tecniche di corsa a medio raggio Lezione 2. Tecniche di partenza e corsa dopo la partenza Lezione 3. Tecniche per il nemico ALCUNI GIOCHI A SVILUPPO RAPIDO Argomento 2. Lancio BABY Lezione 1. Il movimento per integrare la tecnica di lancio Lezione 2. La tecnica dell'ultimo sforzo e l'equilibrio Lezione 3. La tecnica dello slancio della corsa ALCUNI GIOCHI PER SVILUPPARE LA MANO - LA MIGLIORE FORZA Argomenti 3. COMMENTI SULLA CORSA MEDIA Lezione 1. Movimenti per integrare le tecniche di corsa, tecniche di corsa di medio raggio Lezione 2. Tecniche di inizio e fine ALCUNI GIOCHI PER LO SVILUPPO DELLA FORZA Argomento 4. ESERCIZIO ESERCIZI Lezione 1. Esercizi a intervalli completati (da 1 a 12 battute) Lezione 2. Prossimo esercizio consecutivo (da 13 a 20) ALCUNI GIOCHI PER LO SVILUPPO DELLE ABILITÀ Argomento 1. ESERCIZIO AURICOLARE Lezione 1. Body dance base Esercizio aerobico Lezione 2. Ascolto della musica e conteggio dei battiti Lezione 3. Posizioni base delle mani nell'esercizio aerobico Lezione 4. Esercizio aerobico continuo di base ALCUNI GIOCHI MOTORI Argomento 2. CALCIO Lezione 1. Esercizio integrativo nel calcio Lezione 2. La tecnica di calciare il pallone con la pianta dei piedi Lezione 3. La tecnica di fermare il pallone con la pianta dei piedi ALCUNI GIOCHI DEGLI ANIMALI Argomento 3. Pallacanestro Lezione 1. Esercizi complementari nel canestro della palla Lezione 2. Tecnica di passaggio e ripresa Lezione 3 Tecnica di dribbling con la palla Lezione 4. Tecnica di tiro con una mano sulla spalla ALCUNI GIOCHI DI MOTIVAZIONE Glossario terminologico