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Stretching della schiuma, i suoi benefici, errori da evitare ed esercizi da fare
L'idea alla base degli esercizi di rotolamento della schiuma è che applicando carichi meccanici diretti e ampi a muscoli e tessuti, si allungano e si massaggiano i tessuti sottostanti.
Riduce ispessimento, adesione e tensione del muscolo.
Può potenzialmente ridurre l'affaticamento, migliorare il recupero e migliorare la gamma di movimento.
Tutto questo ci ha fatto fare questa applicazione in modo che possiate imparare di più sull'allungamento dei rulli di schiuma e sui suoi benefici!
Scarica questa app e scopri i vantaggi, gli errori da evitare e gli esercizi che puoi fare in palestra oa casa!
Last updated on Aug 29, 2019
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Caricata da
Reymark Ucat
È necessario Android
Android 4.1+
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Stretching di schiuma
1.0 by Jounasse
Aug 29, 2019