Flow The Psychology of Optimal

Flow: The Psychology of Optimal Experience è un libro da leggere per tutti

Un libro fantastico che riunisce la ricerca sugli stati di "flusso" per creare una storia (e suggerimenti attuabili) su come possiamo diventare tutti più felici con il lavoro e la vita.

Continuo a fare riferimento a questo libro e si sposa bene con molti altri libri, come Deep Work o Mastery. Fortemente citato da altri autori, ti costringerà a pensare a come strutturi la tua vita e alle attività che persegui. Flow spiega perché cerchiamo la felicità nell'esterno e cosa c'è che non va, dove puoi davvero trovare divertimento nella vita e come puoi davvero diventare felice creando il tuo significato della vita.

Un individuo che può controllare il proprio spazio mentale, ovvero la propria capacità di concentrarsi su un compito singolo senza la proporzione di distrazioni esterne o interne nella mente di un uomo disciplinato. Questa capacità di rimanere concentrati può essere condizionata dalla meditazione e dalla consapevolezza, ma è importante per indurre uno stato di flusso.