Five/Three/One

Un robusto pianificatore di allenamento 5/3/1

L'ultima app per i sollevatori di pesi che fanno il programma 5/3/1 di Jim Wendler! Five/Three/One è un'app mirata e intuitiva che ti aiuta a raggiungere ciò che conta davvero: diventare più forti.

Non dovrai più portare in palestra un foglio di allenamento sbriciolato, non dovrai più scherzare con fogli di calcolo per aggiornare i tuoi pesi. Dal calcolo dei cicli, al dirti quali piatti mettere sulla barra, Five/Three/One fa tutto.

Le caratteristiche includono:

- Pianificazione e programmazione dell'intero ciclo 5/3/1

- Tracciare i tuoi progressi

- Timer di riposo con notifiche

- Calcolo automatico della placcatura

- Calcolo del tuo prossimo ciclo in base alle tue prestazioni

- Note associate a ciascun set

- Widget della schermata iniziale che mostra i tuoi allenamenti attuali e futuri

- Supporto per libbre/kg

Funzionalità a pagamento opzionali:

- Personalizza quali piastre stai utilizzando e cambia il peso del tuo bilanciere

- Personalizza i modelli di lavoro di assistenza e definisci i tuoi esercizi

- Oltre i modelli e le opzioni 5/3/1, da Joker Set a FSL, Pyramid e molto altro!

Come sollevatori di pesi che facevano noi stessi 5/3/1, abbiamo creato l'app che volevamo dopo essere stati insoddisfatti di ciò che era là fuori. Più che un semplice foglio di calcolo glorificato, lo abbiamo progettato per essere focalizzato su ogni attività a portata di mano. Con ancora più fantastiche funzionalità in cantiere, siamo entusiasti di rilasciare l'app per l'utilizzo da parte di altri e non vediamo l'ora di sentire il tuo feedback!

Lo usiamo, lo adoriamo e siamo sicuri che lo farai anche tu.