Sfida di allenamento con gli amici

Gli allenamenti noiosi sono morti. È tempo di divertirsi.

Fitness Pact ti consente di creare una connessione di fitness con i tuoi amici.

È il modo migliore per mantenere te stesso e un amico responsabili.

Innanzitutto, seleziona il tuo allenamento e la frequenza con cui desideri completarlo.

Quindi, i tuoi amici scelgono il loro.

Alla fine, ognuno di voi definisce il proprio "ricompensa" o punizione se si fallisce.

Fitness Pact tiene traccia di tutto per te. Tutto quello che devi fare è divertirti (e allenarti, duh.)

Creeremo automaticamente un feed di gruppo affinché tu e i tuoi amici possiate ridere (o incoraggiarvi) a vicenda. Potrai anche tenere traccia delle "punizioni" di tutti.

A differenza dei social media, una connessione fitness ti motiverà davvero.

Sapevi che hai il 95% di probabilità in più di raggiungere i tuoi obiettivi quando hai un amico che ti controlla regolarmente per responsabilizzarti? Questo è il potere dei patti.

Quindi prendi i tuoi amici, ritenetevi reciprocamente responsabili e formate una connessione di fitness.

La parte migliore è che non è necessario fare gli stessi allenamenti, incontrarsi di persona o addirittura trovarsi nella stessa città.

Lascia che il tuo gruppo di amici ti responsabilizzi (o lascia che la punizione sia la tua motivazione, la tua scelta).

Sarai diviso tra il desiderio di vedere i tuoi amici avere successo e il ridere della loro punizione.

Preparati ad essere illuminato da motivazione e responsabilità.

Prendi un amico e crea la connessione fitness definitiva.

Ogni volta che i tuoi amici completano un allenamento, riceverai una notifica. Lo facciamo per responsabilizzarti ma, cosa ancora più importante, per ricordarti di allenarti in modo da non dover affrontare i tuoi problemi.

punizione.

I patti privati ​​significano che nessuno al di fuori del patto può vedere l'attività. Quindi pubblica sul feed senza esitazione. Oppure rendilo pubblico per mettere in mostra l'intera comunità di Fitness Pact.

Visita il feed della community per ridere, divertirti o trovare ispirazione e motivazione (e magari un po' di responsabilità).

Fitness Pact è pensato per essere prima divertente e poi fitness.

Quindi ci concentriamo sul monitoraggio del divertimento e non sulle statistiche.

Vuoi sentire qualcosa di carino? L'American Society of Training and Development (ASTD) ha condotto uno studio nel 2010 sulla responsabilità e ha scoperto che la probabilità di completare un obiettivo

È:

10% – Se hai un'idea o un obiettivo.

25% – Se decidi consapevolmente lo farai.

40% – Se decidi tu quando lo farai.

50% – Se pianifichi come lo farai.

65% – Se ti impegni con qualcuno, lo farai.

95% – Se hai un appuntamento di responsabilità specifico con una persona con cui ti sei impegnato.

Quindi prendi un amico e stringi un patto! Avrai il 95% di probabilità in più di raggiungere i tuoi obiettivi. È molto.

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