Fitness Girl Secret Love Story

Fitness Girl Secret Love Story - vai in palestra per allenarti e metterti in forma!

Dopo aver ingrassato troppo mentre studiava, il nostro eroe, Jack, e l'eroina, Olivia, si dirigono in palestra per allenarsi e mettersi in forma.

Ed è qui che entri. Il tuo compito è quello di aiutare la coppia mentre affronta ogni macchina per esercizi che la palestra ha da offrire e combattere il ciglio! Dopo tutto, ogni palestra ha un personal trainer e in Fitness Girl Secret Love Story, sei tu!

Sali sul tapis roulant e osserva Olivia che fa pompare le gambe come se non ci fosse un domani!

E proprio quando pensavano di non poter più sudare, presentali alla faticosa cyclette: senti il ​​bruciore in quelle cosce, ragazzi! Ma non appena vengono fatte in bici, le mettiamo sul vogatore! Sapevi che il canottaggio rafforzerà non solo le braccia e le gambe ma anche la schiena e lo stomaco? E non devi nemmeno essere in grado di nuotare in palestra perché queste barche a remi non sono da nessuna parte vicino all'acqua!

Lo yoga è eccellente per allungare i muscoli tesi e dare a tutto il tuo corpo il tipo di flessibilità di cui ha bisogno. Ed è ottimo sia per la mente che per il corpo: assicurati di portare Jack e Olivia sul tappetino yoga prima che lascino la palestra!

Ora, se vuoi provare qualcosa che anche il più forte degli amanti della palestra teme, provali su burpees! Non sai cosa è esaurito fino a quando non sei stato messo alla prova sui tappetini del burpees!

Per un allenamento cardiovascolare completo, i ragazzi dovranno indossare alcuni guantoni da boxe e lavorare la borsa con pugni e calci - questo farà male a tutto il corpo ma non c'è niente come lavorare la borsa per rendere forti i muscoli di una persona, dalla testa fino alle dita dei piedi!

Il sollevamento pesi non è solo per i culturisti, sai, tutti dovrebbero pompare pesi per tonificare i muscoli e dare al loro corpo una piccola definizione e Olivia e Jack non sono diversi! Aiutali a sollevare quei manubri e a fare scricchiolii allo stomaco! Nessun riposo fino a quando non li avranno fatti tutti!

Ma non si tratta solo di allenarsi e rompere il sudore, qualsiasi buon istruttore di palestra ti dirà che una dieta ben bilanciata è essenziale per chiunque voglia perdere peso e mantenersi in forma. Nella cucina della palestra puoi fornire a Jack e Olivia il giusto mix di carboidrati, proteine, vitamine, minerali e il giusto tipo di grasso!

E dopo tutto quello che i nostri amanti della palestra che lavorano duramente avranno bisogno di un nuovo guardaroba, perché quando guardi così bene dentro la palestra devi apparire così bene anche fuori dalla palestra!