Fitness Coach Perdita di peso

Allenamento a casa per fitness e bodybuilding a casa senza attrezzatura

In pochi minuti al giorno puoi costruire muscoli, perdere peso e mantenerti in forma a casa o in palestra.

Tutti gli allenamenti sono progettati da un allenatore professionista di fitness e bodybuilding.

L'istruttore di fitness a casa ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.

Perdi peso e mettiti in forma A CASA con l'app di allenamento fitness MIGLIORE! NESSUN MATERIALE è richiesto ed è adatto sia a PRINCIPIANTI che a ESPERTI.

Forniamo una serie di piani di esercizi per allenare il tuo corpo, bruciare calorie, perdere peso e rimetterti in forma. Il tuo FORMATORE PERSONALE ti aiuterà a raggiungere un fisico in forma prima che tu te ne accorga!

Home Fitness Training ti offre routine di esercizi per tutti i principali gruppi muscolari. Con pochi minuti al giorno puoi aumentare i muscoli e rimanere in forma da casa senza dover andare in palestra.

✅Allenarsi ovunque, in qualsiasi momento senza attrezzatura

L'app ha allenamenti per addominali, pettorali, gambe, braccia e allenamenti per tutto il corpo. Tutti gli allenamenti sono progettati da esperti. Nessuno di loro ha bisogno di attrezzature, quindi non c'è bisogno di andare in palestra. Anche se richiede solo pochi minuti al giorno, può tonificare efficacemente i muscoli e aiutarti a ottenere addominali a casa.

💪Fitness Training At Home offre un'ampia varietà di allenamenti

● Routine di allenamento per uomini e donne a casa senza attrezzatura

● Routine di riscaldamento e stretching

● Piani per 30 giorni di aumento muscolare e perdita di peso

● Allenamenti brevi ed efficaci come allenamenti HIIT di 15 minuti e allenamenti TABATA di 4 minuti

● Allenamenti di 30 minuti completi e super efficaci

● Allenamenti per muscoli in base alle tue preferenze

● Routine FullBody per bruciare i grassi e aumentare la massa muscolare

● Piani di allenamento per tonificare, dimagrire, dimagrire e definire i muscoli

● Piani di allenamento specifici per ottenere addominali six pack

● Allenamento professionale per crescita muscolare, ipertrofia, aumento della forza, per braccia grandi, petto d'acciaio, pancia piatta e gambe potenti 💪

🥇caratteristiche

● Più di 100 allenamenti progettati da esperti

● Oltre 200 esercizi a corpo libero, nessuna attrezzatura richiesta

● Più di 70 tratti

● Allenatore di formazione

● Guide dettagliate di animazione e video

● Calcola il tuo indice di grasso corporeo, inserisci i tuoi dati

● Calcola i tuoi macronutrienti per perdere peso

● 🍎 Mangiare prevede di rafforzare il corpo e perdere peso

● Timer per i tuoi allenamenti HIIT oa intervalli

● Allarmi e promemoria per pasti e allenamenti

● 💪 Crea la tua routine di allenamento, crea il tuo allenamento personalizzato 7 giorni su 7.

● Adatto a principianti e professionisti

● I consigli dell'allenatore su ogni esercizio ti aiuteranno ad assumere la postura corretta e ad ottenere i risultati

● Puoi trovare tutte le informazioni ei consigli sugli integratori sportivi

● Sfide

Cerca di raggiungere ciascuna delle sfide proposte con esercizi come:

• Flessioni • Flessioni • Squat • Crunch • Dips • Flessioni indù • Sollevamenti delle gambe • Sit-up a V • Chin up inclinati

3 livelli di difficoltà

Ci sono 3 livelli per tutti, inclusi principianti e professionisti. Progettati da un istruttore di fitness professionista, questi allenamenti prendono di mira i punti problematici, gli addominali e il torace degli uomini per aiutarti a perdere peso e ottenere addominali da sei. Ogni giorno allenamenti diversi a cui puoi attenerti facilmente.