FitJo

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FitJo è un diario di fitness digitale che rende facile e veloce il monitoraggio di allenamenti, dieta e appunti personali. La nostra interfaccia utente è progettata per essere ordinata e intuitiva e il nostro team di sviluppo si sforza di interagire con i nostri utenti ovunque stiano sollevando.

** Traccia esercizi **

- Visualizza e aggiorna le voci del diario di fitness quotidiano in pochi tocchi

- Aggiungi serie con ripetizioni e dati sul peso a ogni esercizio che completi

- Naviga tra gli allenamenti quotidiani scorrendo verso sinistra o verso destra

- Visualizza tutti gli allenamenti in una visualizzazione calendario con visualizzazioni settimanali, bisettimanali e mensili

- Passa a una data specifica utilizzando il widget del calendario in-app

- Usa il timer di riposo integrato tra le serie

- Visualizza i riepiloghi e i totali degli allenamenti per ogni giorno utilizzando il foglio trascinabile su ogni pagina. I dati includono ripetizioni totali, set totali e volume totale

- Aggiungi commenti/note ai singoli set o al tuo allenamento nel suo insieme

- Contrassegna i set come completi o incompleti utilizzando le caselle di controllo

- Elimina o aggiorna i set dopo averli aggiunti

- Calcola i massimi di 1 ripetizione e trova rapidamente altre percentuali

- Contrassegna esplicitamente i tuoi giorni di riposo

** Tieni traccia della tua dieta **

- Cerca migliaia di prodotti alimentari generici nella scheda Nutrizione

- Visualizza i totali macro nella scheda di riepilogo (proteine, carboidrati, grassi)

- (Prossimamente) Crea e preferiti cibi personalizzati

** Crea routine **

- Crea routine personalizzate con nomi univoci e sequenze di esercizi

- Personalizza ripetizioni, peso, tempo e distanze dei singoli set

- Aggiungi routine ad allenamenti nuovi o esistenti

- Usa routine predefinite

- Condividi le tue routine nella palestra FitJo

** Tieni traccia dei tuoi progressi **

- Registra rapidamente le misurazioni del corpo utilizzando il nostro selettore di data e ora

- Lascia commenti sulle singole misurazioni

- Visualizza tutti i tuoi set storici per ogni esercizio

- Visualizza i record personali e le statistiche cumulative per gli esercizi, incluso il peso massimo e il volume massimo

- Salva le immagini dei progressi e taggale con lati specifici

** Trova esercizi **

- Seleziona da un database crescente di esercizi

- Filtra gli esercizi in base ai muscoli target primari, secondari e dettagliati

- Filtra gli esercizi in base all'attrezzatura di cui hanno bisogno, ai loro tipi di movimento e ai tag più vari

- Aggiungi esercizi personalizzati se non riesci a trovarne uno nel nostro database. Gli esercizi vengono creati con un nome univoco, il muscolo target, il tipo di allenamento e l'attrezzatura necessaria

- Modifica e aggiorna tutti gli esercizi personalizzati che hai creato

- Collegamento alle pagine di istruzioni per tutti gli esercizi

** Salva i tuoi dati **

- Crea un account utilizzando un'e-mail e una password e salva tutti i tuoi dati nel cloud

- Accedi istantaneamente ai tuoi dati da qualsiasi dispositivo

- Gli esercizi personalizzati che crei saranno disponibili solo per te

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