Allenamento a casa per donne

Con pochi minuti di allenamento quotidiano per ottenere un corpo in forma

Perdi peso e rimettiti in forma a casa in 30 giorni con Home Workout No Equipment per le donne. Allenamenti senza attrezzatura, sempre e ovunque adatti a tutti, dai principianti ai professionisti.

Puoi selezionare facilmente i gruppi muscolari da allenare con l'app Allenamento a casa delle donne. Esercizi ad alta intensità ti aiuteranno a perdere grasso della pancia, cosce, braccia, spalle e schiena in modo rapido, semplice ed efficace.

Tutti gli esercizi nell'app sono dettagliati da video con coaching personale. I piani di allenamento sono organizzati scientificamente dai nostri esperti. Noterai chiaramente il cambiamento nella forma del corpo dopo 1 settimana di allenamento e 1 mese di allenamenti a casa.

Oltre agli esercizi senza attrezzatura, l'applicazione fornisce anche esercizi con attrezzature come manubri, fasce di resistenza. Gli esercizi con l'attrezzatura solleveranno la figura in modo più efficace e rapido.

Personal trainer a casa

Gli esercizi sono dettagliati con istruzioni video 2K con un personal trainer con consigli dell'allenatore in ogni esercizio per aiutarti a praticare i movimenti corretti per ottenere il massimo da ogni esercizio.

Personal trainer in palestra

Oltre agli esercizi che non richiedono attrezzatura. L'applicazione include anche esercizi con pesi e bande di resistenza molto adatti alle donne che si allenano in palestra. Andando in palestra con questa app, ti sentirai come un personal trainer dopo ogni esercizio.

Funzione

* Pianifica di perdere il grasso della pancia in 30 giorni

* Piano dimagrante in 30 giorni

* Piano per aumentare la massa muscolare in palestra per le donne

* Sincronizza la cronologia degli allenamenti con Google Fit.

* Tieni traccia della tua perdita di peso

* Tieni traccia delle calorie giornaliere bruciate

* Programma di dieta di 30 giorni

* Tieni traccia del tuo apporto nutrizionale giornaliero

* Crea un piano di allenamento personale

* Video del personal trainer 2K standard

* Promemoria di allenamento quotidiano