Viaggio di fantasia con scansione corporea introduttiva o esercizio di respirazione
CONTENUTO E CARATTERISTICHE
• 3 musica e 8 suoni della natura
• Combina 2 suoni naturali
• Regola il volume di voce, musica e suoni
• lunghezze di pausa selezionabili per approfondire fantasie / immaginazioni (10-40 secondi)
• addormentarsi o rilassarsi con rimpatrio
• tempo di consegna di 10-120 secondi
• Introduzione: scansione del corpo o esercizio di respirazione
• Body scan: introduzione lunga (circa 9 min)
• Esercizio di respirazione: breve introduzione (circa 4 min)
• con / senza introduzione
• Determinare il termine totale
• Timer: ripristina i suoni di musica / natura alla fine del viaggio fantasy
Viaggio di fantasia con 3 musica e 8 suoni naturali per addormentarsi e rilassarsi e molte altre funzionalità. I viaggi di fantasia - chiamati anche viaggi da sogno o da fiaba - sono tra i processi di rilassamento guidati e fantasiosi. Tuttavia, questi sono stati solo esaminati scientificamente e utilizzati nel secolo scorso, tra gli altri. a:
• Difficoltà ad addormentarsi / dormire
• mal di testa, emicrania
• dolore cronico (alla schiena)
• dolore al collo
Brucia
• pressione alta
• disturbi gastrointestinali
• Preparazione alla nascita
• Paure, disturbi d'ansia, fobie
• paura di volare
• Paura del palcoscenico o paura degli esami
• balbuzie
• stress
• irrequietezza del motore
• Disturbo da deficit di attenzione
• Mancanza di concentrazione
• compromissione della memoria
• aggressività
SUONI MUSICALI E NATURALI
Viaggio di fantasia con 3 musica e 8 suoni naturali per addormentarsi e rilassarsi e molte altre funzionalità.
Interruzione
Le lunghezze della pausa possono essere impostate in secondi al fine di approfondire le fantasie in base alle proprie preferenze.
TIMER FUNZIONE
Per continuare la musica / i suoni alla fine, è possibile impostare qualsiasi momento per la musica e la natura / i suoni.
AVANTI ORA
Prima dell'inizio dell'esercizio, è possibile impostare un lead time (10-120 secondi) in cui è possibile ascoltare solo musica / suoni.
KeepScreenOn
Se si verificano problemi audio in standby (timeout), attivare la modalità KeepScreenOn se necessario (in casi molto rari).
NOTE
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• Tutto il contenuto è incluso nell'app
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