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Movimenti e esercizi aiutano durante la gravidanza
✰✰✰ Durante la gravidanza le donne hanno bisogno di fare diversi movimenti al concepimento e contribuire a facilitare il processo di nascita
✰✰✰ Questa applicazione esercizi per le donne incinte si aiuta a mettere un programma giornaliero che determina i movimenti ogni giorno Pthdiedk essere intrapreso per un periodo di tempo per ogni esercizio
✰✰✰ Sport giocare una grande importanza per il titolare a causa dei molti benefici che ne derivano in particolare:
◈◈ rafforzare i muscoli: Il movimento di gravidanza relativamente paura, in questa fase, che porta a debolezza muscolare nel lungo periodo, in particolare con la convinzione prevalente che le donne incinte dovrebbero rilassarsi e ridurre il movimento. Generale Sport contribuisce a rafforzare i muscoli del pubblico corpo, che aiuta a sopportare il peso del vettore risultante dalla gravidanza.
◈◈ Aiuta il corpo a bruciare una grande quantità di calorie: incinta sono più probabilità di aumentare di peso, l'esercizio fisico e lo sport aumenta di peso, ma meno del rischio di infezione e nascondono molti problemi e complicazioni causate dalla gravidanza, come il diabete e la pressione alta.
◈◈ Ridurre lo stress e la fatica mentale: in particolare a gravidanza sono più inclini a stress e la pressione, soprattutto nei primi mesi. Va notato che l'esercizio durante la gravidanza riduce il rischio di depressione dopo la nascita di infezione.
◈◈ Anche se non è stato dimostrato scientificamente che lo sport realmente alleviare il dolore del parto, come è comune, ma riposato incinta gli sport e più pronti a dare alla luce ed i muscoli sono più robuste per resistere alle esigenze della nascita di pressione e stretto.
◈◈ Aiuto esercitare regolarmente durante la gravidanza donna incinta a controllare meglio i suoi sentimenti durante il parto.
Aiuto esercizio durante la gravidanza per migliorare la circolazione sanguigna e prevenire la comparsa di vene varicose che sono suscettibili di gravidanza il suo generale.
✰✰✰ Quali casi in cui in gravidanza per prevenire la pratica di sport?
◈◈ Non deve essere esercitato lo sport incinta nei seguenti casi:
✰ ★ Sanguinamento sanguigna durante la gravidanza
✰ ★ Esposizione a coliche
✰ ★ gravidanza di due gemelli
✰ ★ L'esistenza di precedenti nascite premature in una precedente gravidanza
✰ ★ L'esposizione alla povertà sangue forte
✰ ★ Il volto di un problema di salute che impedisce l'esercizio apprezzata dal medico.
✰ ★ Affrontare il problema della pressione alta o di cuore
Vi auguro un parto confortevole
Caricata da
Ko Thura
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