Emotiions

Tool per aumentare il livello di intelligenza emotiva

Los beneficios de la inteligencia emocional están ampliamente documentados y sabemos que se extienden a todos los ámbitos de nuestra existencia porque influyen de forma positiva en el desarrollo de la inteligencia intrapersonal, haciendo que la persona cuestione qué es realmente importante en su vida, por qué y para qué. Estos dos tipos de inteligencia también alientan el desarrollo de la inteligencia interpersonal y las tres se van desarrollando a la par para crear un entorno acorde a lo que se desea, así una persona que empieza a tener conciencia del impacto de las emociones en su vida alentará un entorno que favorezcan el desarrollo de experiencias positivas y aprenderá a lidiar, en la medida de lo posible, con aquello que le produzca emociones desagradables.

Es evidente que vivimos en un mundo en donde las personas están en permanente estado de alteración, le hemos dado prioridad a lo material haciéndolo sinónimo de éxito, trabajamos extenuantes horas al día para proveer a los nuestros pero sin detenernos a pensar si le estamos dando lo mejor de nosotros a aquellos a quienes queremos; el estrés se ha apoderado de nuestra vida transformándola en enfermedades que nos empeñamos en curar sin atacar la raíz del problema y la inseguridad prospera en las calles por la falta de valores que se generaron en hogares llenos de violencia física y/o emocional.

Todos estos problemas sociales tienen su origen en carencias afectivas personales que se van haciendo más complejas cuando el ser humano crece y se relaciona con otros que también tienen sus propios problemas. Así crecemos en una sociedad casi esquizoide creyendo que todo eso es normal y que la felicidad es un bien extraño al cual se accede a cuenta gotas.

Debemos entender que las emociones no son positivas ni negativas sino un sistema de alerta muy efectivo que nos dice que algo está bien o no en nuestra vida. Tener conciencia emocional es como poseer un mapa cada vez más detallado de cómo acceder de forma sencilla a emociones que nos van a hacer sentir bien y a plantear un crecimiento íntegro de nuestra existencia, todo esto nos acercará a la felicidad verdadera.

Este mapeo emocional nos muestra la vía de acceso a emociones agradables por más que las circunstancias sean desfavorables, explora nuestros límites de tolerancia ante circunstancias desagradables y si llegamos a expandir ese límite menos problemas tendremos con quienes nos rodean ya que nos hacen ver las circunstancias de forma optimista e identifica a las personas que realmente aportan en nuestro crecimiento.

El uso de esta aplicación favorece el aprendizaje constante de uno mismo ya que al registrar nuestras emociones también registramos nuestras acciones y consecuencias de las mismas, es decir nos comparamos con nosotros mismos para plantearnos quiénes queremos llegar a ser (desde el punto de vista del SER emocional) y construimos el mapa mental por el cual deberemos transitar para llegar a donde queremos.