Element Yoga School

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Ciao, sono Manu Navarro e dopo più di 20 anni di pratica quotidiana sul tappeto e guidando centinaia di studenti della mia scuola di Gran Canaria "Element Yoga School", ora, con questa App, ho deciso di rompere gli schemi geografici e barriere temporali in modo che "lo yoga ti accompagni sempre". Accedi al tuo ritmo e crea la tua pratica in base al tempo che puoi dedicarle.

COSA TROVERAI NELL'APP?

Più di 400 ore di lezioni di diverse discipline: Hatha yoga, Yin Yoga, Pilates, Meditazione, Tecniche di respirazione, Rilassamento e la tua aula studio.

Le nostre lezioni hanno la vitalità, la freschezza e la naturalezza della vita, poiché sono condotte dalla mia scuola fisica a Gran Canaria, con più studenti come te.

Sono molto più che lezioni individuali, è un intero programma volto ad aumentare la tua salute e la tua crescita personale.

Potrai comunicare con me per chiarire i tuoi dubbi e condividere con altri studenti.

Avrai strumenti per misurare i tuoi progressi e seguire la tua evoluzione.

Sarai in grado di usarlo su qualsiasi tuo dispositivo.

MODULI INCLUSI:

"Hatha yoga in moduli": lavorare progressivamente, gambe, articolazioni, equilibri, colpi di scena, aperture del torace, aperture dell'anca e in modo olistico.

"Pratiche di risveglio" e "Yoga Express": brevi pratiche per risvegliare il corpo e preparare la mente ad ogni momento della giornata.

"Yin yoga": serie di pratiche dolci che attraversano i 5 elementi.

"Pilates 10": sfida di dieci sessioni di Pilates progressivo.

"Il viaggio della meditazione": per imparare a meditare, passo dopo passo, da zero.

"The Breathing Journey": programma guidato che ti porterà in un viaggio attraverso l'universo del respiro con un pacchetto di risorse molto pratiche.

"Relax": contiene una serie di rilassamenti dinamici guidati che favoriscono il tuo riposo.

"The Study Classroom": Un programma pensato per la tua evoluzione, che comprende contenuti come il "Laboratorio Asana", "Gli Essenziali" e i "Semi", racconti spirituali, con una guida pratica per la riflessione, mirata al tuo sviluppo personale.

E alcune sorprese che non vi sveliamo.

LIVELLI:

Le lezioni vanno dal livello principiante a quello intermedio, anche se raccomando lezioni di hatha yoga per le persone che hanno familiarità con l'attività fisica.

SOTTOSCRIZIONE:

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Se preferisci, puoi accedere a contenuti gratuiti che ti permetteranno di conoscere la nostra scuola Ci vediamo dentro!

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Riferimenti sulla nostra scuola in loco su: www.elementyogalaspalmas.com

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