Dynamic Runner

Sblocca la corsa senza dolore con Dynamic Runner: routine giornaliere di 20 minuti

Dynamic Runner è il programma definitivo progettato specificamente per i corridori che desiderano migliorare le proprie prestazioni, prevenire infortuni e godersi una corsa senza dolore. Con i nostri programmi video completi, avrai tutto ciò di cui hai bisogno per portare la tua corsa al livello successivo.

■ VANTAGGI DEL RUNNER DINAMICO

+ Ottieni flessibilità, forza ed equilibrio con ogni routine

+ Riduce la rigidità articolare e migliora la libertà di movimento

+ Aumenta la velocità e la resistenza

+ Accelera il recupero e sentiti più forte che mai

+ Migliora la postura e riduce il rischio di infortuni

+ Migliaia di routine tra cui scegliere con nuovi contenuti aggiunti continuamente

■ PROGRAMMI RUNNER DINAMICI

Daily Stretching & Mobility - Routine quotidiane di 15-20 minuti che progrediscono con te.

Allenamento della forza: programmi per principianti, intermedi e avanzati che utilizzano attrezzature minime in modo da poterli svolgere a casa.

Prevenzione degli infortuni: programma di riabilitazione e funzionalità dell'anca (6 settimane), funzionalità e riabilitazione del ginocchio (6 settimane), ITB, correzione della postura, stinchi, ripristino del piede e ALTRO

Warmups & Drills - Routine per prepararti alla corsa.

Roll & Release - Tecniche guidate di rotolamento e rilascio per alleviare la tensione muscolare e accelerare il recupero.

■ FACILE INIZIARE

Nuovo per la mobilità o l'allenamento della forza? Inizia con il nostro 7 Day On Ramp che ti guiderà attraverso i programmi e come sfruttare al meglio sia il tuo tempo che l'iscrizione.

■ DISPONIBILE SU TUTTI I TUOI DISPOSITIVI

Il tuo account Dynamic Runner consente l'accesso a tutta la programmazione e ti consente di riprodurre video in streaming sul tuo iPhone, iPad, Apple TV, sul sito Web di pliability o su qualsiasi dispositivo compatibile con AirPlay. I video sono anche scaricabili per facilitare la visualizzazione offline.

*Tutti i pagamenti verranno pagati tramite il tuo account Google e potrebbero essere gestiti in Abbonamenti Google dopo il pagamento iniziale. I pagamenti dell'abbonamento si rinnoveranno automaticamente a meno che non vengano disattivati ​​almeno 24 ore prima della fine del ciclo corrente. Il tuo account verrà addebitato per il rinnovo almeno 24 ore prima della fine del ciclo corrente. Qualsiasi parte inutilizzata della tua prova gratuita verrà persa al momento del pagamento. Le cancellazioni sono sostenute disabilitando il rinnovo automatico.

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