Daily Meditation

Ascolta la meditazione quotidiana per una vita pacifica, calma e consapevole.

L'applicazione di meditazione quotidiana fornisce all'utente una meditazione audio quotidiana che lo aiuterà a rilassare, calmare la sensazione, una vita consapevole e pacifica.

L'abitudine alla meditazione è una delle cose più potenti che abbia mai imparato.

Sorprendentemente, è anche una delle abitudini più semplici da fare: puoi farlo ovunque, in qualsiasi momento e avrà sempre vantaggi immediati.

Di quante abitudini puoi dirlo?

Mentre molte persone pensano alla meditazione come qualcosa che potresti fare con un insegnante, in un Centro Zen, può essere semplice come prestare attenzione al tuo respiro mentre sei seduto in macchina o sul treno, o mentre sei seduto al bar o in il tuo ufficio, o mentre cammini o fai la doccia.

Possono essere necessari solo uno o due minuti se sei occupato. Non ci sono scuse per non farlo, quando si semplifica l'abitudine alla meditazione.

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