Dōse Fitness

Ottieni la tua dose giornaliera di fitness. Perdi grasso, aumenta la massa muscolare o trova il tuo ritmo.

Forse il tuo obiettivo è perdere grasso, aumentare la massa muscolare o semplicemente trovare un solco sostenibile con i tuoi obiettivi di fitness e composizione corporea... Dōse fornisce informazioni supportate da una pratica basata sull'evidenza.

Dotato di:

- Scopri di più su fisiologia e forma fisica nei tuoi giorni di riposo nella nostra serie di mini-conferenze di Thoren Bradley, che ha il suo master in fisiologia ed esperienza come allenatore di allenamento della forza e condizionamento della divisione 1 della NCAA.

- Esercizi rivolti a ciascun gruppo muscolare con dimostrazioni video facili da seguire che vanno da addominali, petto, glutei, bicipiti e altro ancora.

- Ottieni i tuoi macro più velocemente con il calcolatore di macro della dose e le linee guida per raggiungere il tuo obiettivo.

- Ricevi consigli di coaching 1: 1 dallo stesso Thoren con l'app messenger.

- Interagisci con altri membri di Dōse nella community e condividi i tuoi progressi.

- Programmi interattivi a casa e in palestra tra cui scegliere.

- Terapie facili da seguire e routine di rafforzamento per le aree articolari comunemente vulnerabili.