Questo è un timer a intervalli gratuito e facile da usare per i tuoi allenamenti HIIT.

Questo è un timer a intervalli gratuito e facile da usare per i tuoi allenamenti HIIT.

Questo timer a intervalli è progettato per funzionare insieme al programma di allenamento a intervalli.

All'interno di questo intervallo di tempo, gli allenamenti HIIT sono semplici da impostare. Puoi facilmente personalizzare le ripetizioni, le pause e le serie per adattarle al tuo allenamento. Gli allenamenti HIIT possono quindi essere salvati e utilizzati di nuovo in seguito.

Questo timer a intervalli è compatibile con molti programmi di allenamento, tra cui:

* HIIT

* Tabata

* In esecuzione

* Jogging

* Run, jogging, walk routine

* Allenamento di circuito

* Ciclismo

* Allenamenti di allenamento a corpo libero a casa

* Cross fit

Quanto è facile usare questo timer?

Proviamolo.

Immagina di avere un allenamento HIIT composto da jumping jack, flessioni e crunch. Ogni esercizio viene eseguito per 30 secondi seguiti da un riposo di 10 secondi. E l'intero circuito viene ripetuto 3 volte. Come puoi creare quell'allenamento HIIT in questo intervallo?

- Apri l'app

- Imposta l'intervallo di lavoro su 30 secondi

- Imposta l'intervallo di riposo a 10 secondi

- Imposta Cicli su 2

- Imposta Imposta su 3

- Fare clic su Avanti

- Ora hai una schermata con tre esercizi elencati. Rinomina gli esercizi in Jumping Jack, Push Up e Crunch.

- Fare clic su Start

Questo è tutto. L'app ti guiderà attraverso i tuoi allenamenti HIIT.

Caratteristiche extra

- Al termine degli esercizi e delle pause vengono emessi dei segnali acustici.

- Metti facilmente in pausa i tuoi allenamenti HIIT quando hai bisogno di una piccola pausa extra.

- Salva i tuoi allenamenti HIIT e riutilizzali di nuovo.

Questo è un timer a intervalli di facile utilizzo che semplifica la configurazione e lo schiacciamento degli allenamenti HIIT. Godere!