Domande per aiutare a rompere i limiti e uscire dalla tua zona di comfort

La zona di comfort è l'area delle cose che si sente FARE comodo e naturale, e non richiedono sforzo.

Tuttavia, al fine di crescere, si deve azzardare a volte fuori di tale zona, che richiede sempre un certo tipo di sforzo. Non c'è modo intorno ad esso: "espandere la vostra zona di comfort attraverso il disagio".

Questa semplice applicazione guida l'utente attraverso un processo strutturato che vi aiuterà a visualizzare in anticipo le attività che si vuole realizzare e cadere fuori della vostra zona di comfort.

tecniche di visualizzazione aiutano a raggiungere meglio qualsiasi obiettivo, e sono ampiamente utilizzati in campi come sport d'elite e le arti performative. E 'stato dimostrato che i risultati visualizzando prima dell'esecuzione aiuta ottenere risultati migliori.

Questa tecnica può venire particolarmente utile quando si è di fronte a compiti che si desidera fare, ma trovare a disagio (ad esempio, parlare in pubblico, avere una certa conversazione, chiedere qualcosa ...) Esplorando mentalmente le possibilità attraverso questo breve processo, non solo ti prepari meglio, ma si riduce la paura e l'incertezza, e quindi diventano più inclini ad agire. Non lasciare la vostra zona di comfort senza fare queste domande prima!