CNV Check-In

CNV Comunicazione NonViolente NVC check-in Connexion Coach Marshall Rosenberg

L'apps check-in CNV vous aiutante dans les momenti où vous avez besoin de connexion avec vous-même ou avec une autre personne. Le modèle de la Communication NonViolente vous aide à prendre coscienza, pas à pas, de ce que vous avez osservare, de ce que vous ressentez, de ce dont vous avez besoin et de ce que vous faire pourriez versare atteindre ce ma.

La connessione à soi-même Est La clé versare gérer de façon Efficace tous les stimoli qui nous arrivent dans la vie quotidienne. Peu importe que ces stimoli appartiennent à la sphère professionnelle ou privée, que nous en éprouvions ou du plaisir du désagrément.

Donc, que votre directeur vous confie tellement de tâches que vous Sentez le sollecitazioni Monter, que quelqu'un vous dise: "Je suis comme cela, c'est ainsi ...", ou qu'un automobiliste se Rabatte d'une façon que telle Vous êtes obligé de freiner.

Dans toutes ces situazioni, la connessione à vous-même est essentielle versare trasformatore la lutte et le sollecitazioni en harmonie et en calme intérieur.

Un check-in, C'est s'arrêter versare être présent à ce qui est vivant en vous en ce moment et, de cette façon, créer la connessione à vous-même. L'intenzione des Créateurs de l'app est de contribuer à votre connessione "Check-in" à vous-même en vous soutenant dans les momenti où:

- Vous Voulez sortir d'un cercle de vicieux Pensées incessantes et tracassantes

- Vous Voulez de la Clarté sur la ragion versarsi laquelle quelque scelto vous touche et sur ce que vous pouvez y faire, vous-même

- Vous Voulez traduire vos jugements sur vous-même et d'autres sur en sentimenti et besoins qui créent un espace, une ouverture

A l'aide du modèle de Communication NonViolente (CNV), des couleurs des Pistes de Danse CNV et d'images du projet Giraffentraum (Rêve Girafe), l'apps iCheck-in CNV vous fait pas prendre coscienza à pas de ce que vous observez, ce que vous ressentez faccia à cela, quel besoin est satisfait ou non, et ce que vous pourriez faire dans cette situazione.

Les Touches suivantes vous dans ce aident processus:

-Appuyez (ripetizione) sur O versare osservazione votre,

-Appuyez (ripetizione) sur S versare sentimento votre,

-Appuyez (ripetizione) sur B pour votre Besoin,

-Appuyez (ripetizione) sur D pour une Demande

Dans ces listes, vous pouvez faire votre sélection en plusieurs fois appuyant sur Les Touches OSBD ou en faisant tourner la Molette de contaminazione. La frase que vous composez ainsi pas à pas est continuellement mise à jour dans la fenêtre, de sorte qu'elle est toujours actuelle.

En pratique, cela peut par exemple ressembler à ceci:

- O: Quand je pense que je remarque tout le temps à l'Entretien d'embauche de demain,

- S: Je me sens incertain,

- B: Parce que mon besoin de confiance en mes CAPACITÀ n'est pas satisfait

- D: Veux-tu, chaque fois que ces Pensées te viennent à l'esprit, prendre le temps de l'expérience professionnelle considérer que tu come acquise au cours de ces dernières années?

Appuyez sur Save (Enregistrer) versare conservatore la frase. Ici, il vous est aussi possibile de poster La frase comme Tweet (non violenta) sur Twitter ou comme mise à jour du statut / messaggio partagé (favorisant la connessione) sur LinkedIn.

Les Touches au-dessous de l'écran:

- Appuyez sur posta versare envoyer par posta votre demande de connexion (frase composée par vous-même au format CNV) à vous-même ou à quelqu'un d'autre. Un Mail s'ouvre et vous pouvez encore adattatore le texte et éventuellement le fotocopiatrici dans votre agenda pour Vous l'envoyer à vous-même chaque jour à un momento determinare.

- Appuyez sur Log (ufficiale) Versare retourner pagine aux précédentes et relire ce dont vous aviez besoin et ce qui vous aidait auparavant.