App in italiano per il calcolo calorico di cibi e bevande.

App in italiano per il calcolo calorico di cibi e bevande.

Conoscere le calorie degli alimenti che consumiamo è molto importante per una sana e corretta alimentazione; questa deve fornire un quantitativo bilanciato di energia e di macronutrienti, ossia di carboidrati, grassi e proteine, nonché di vitamine, sali minerali e acqua.

Il fabbisogno energetico dell’organismo varia in base all’età, peso, sesso e tipo di attività fisica che svolgiamo. Le calorie assunte in eccesso, rispetto al nostro fabbisogno, vengono immagazzinate nel nostro organismo sotto forma di tessuto adiposo, ossia grasso.

UTILIZZO

Seleziona gli alimenti nelle categorie e aggiungili al tuo piatto indicandone le quantità.

Una volta composto il piatto, puoi visualizzare con un grafico a torta la percentuale di macronutrienti e la lista nel dettaglio dei principali valori nutrizionali.