Allenamento di natiche e gambe

Programma di allenamento e serie di esercizi per tonificare glutei e gambe.

Abbiamo preparato per voi un piano di allenamento di 30 giorni, oltre a una serie di esercizi che creeranno l'allenamento perfetto per voi. Seguendo il piano di allenamento, tonificherete glutei e gambe e renderete il vostro corpo ancora più bello.

Ogni giorno aumenteremo il carico, quindi non dimenticare il resto. Gli esercizi sono preparati appositamente per la casa, possono essere eseguiti da chiunque e ovunque. Con questi esercizi migliorerai sensibilmente la forma dei glutei.

Puoi facilmente tenere traccia dei tuoi progressi nella sezione delle statistiche e i promemoria ti aiuteranno a non perdere l'allenamento e renderti ancora più disciplinato.

Caratteristiche principali:

- Piano di allenamento per i glutei e le gambe di 30 giorni

- Crea il tuo allenamento di glutei o gambe dall'insieme di esercizi

- Dimostrazioni di esercizi animati

- Descrizione degli esercizi

- Statistiche sui corsi di formazione e gli esercizi completati

- Promemoria sull'allenamento