diario di salute mentale per tenere traccia degli eventi di panico e ansia.

Farfalla Diario assiste il trattamento di panico e ansia come parte di Terapia cognitivo-comportamentale applicata dagli psicologi. Questa applicazione gratuita è utilizzato per tenere traccia accurata degli eventi di panico e ansia come accadono e viene utilizzato per riflettere su questi eventi dopo. In tal modo, si diventa più consapevoli della vostra reazione al vostro ambiente e aumentare la capacità di affrontare con ansia e panico.

Farfalla Diary E 'stato creato dall'esperto di sicurezza, con l'aiuto di Pepas, un gruppo di psicologi nei Paesi Bassi.

Questa applicazione è discreto, sicuro, facile da usare, efficiente e accessibile (quasi) tutti i dispositivi. Si sostituisce e migliora metodi tradizionali come moduli cartacei utilizzati per registrare eventi di panico e ansia come parte della terapia cognitivo comportamentale. Parlate con il vostro psicologo sull'utilizzo farfalla Diario invece.