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App per la meditazione sul respiro altamente personalizzabile per alleviare lo stress e migliorare la salute
App per la meditazione sul respiro minimalista (ma altamente personalizzabile) senza pubblicità o distrazioni. Compreso un timer per la meditazione.
Scegli tra ritmi respiratori ben esplorati - o creane uno tuo - per attivare il tuo sistema nervoso parasimpatico.
Imparare a rilassarsi è come allenare un muscolo (nel cervello): più ti alleni, più forte diventerà.
Costruisci la resilienza ora e beneficia di una mente chiara e funzionale quando sei sottoposto a stress. Diventa un essere umano meno stressato, più compassionevole e più sano.
Novità nell'ultima versione 3.60.1
Last updated on Oct 10, 2023
If you're reading this, release your shoulders from your ears, unclench your jaw and remove your tongue from the roof of your mouth. We physically tend to hold on to stress in least noticeable ways. Relax.
This update brings several improvements. For full details, please see the release notes in the app.
Have a wonderful day!
Traduzione in caricamento...
Breathe
• Calm down • Meditate3.60.1 by Joachim Tobias Nohl
Oct 10, 2023