BootCamp Exercices Training Gu

L'allenamento BootCamp definitivo per principianti!

L'allenamento BootCamp definitivo per principianti!

Risparmia denaro e crea la tua sessione di allenamento killer con queste idee per circuiti semplici ma super efficaci!

Questo allenamento del circuito di boot camp fa lavorare tutto il tuo corpo con esercizi cardio, parte inferiore del corpo, parte superiore del corpo e core.

Non avrai bisogno di alcuna attrezzatura, il che lo rende l'allenamento perfetto per piccoli spazi, esercizi di viaggio o per chiunque desideri un allenamento impegnativo utilizzando il proprio peso corporeo.

I boot camp di fitness offrono l'opportunità di sviluppare forza e resistenza. Ma assicurati di sapere cosa aspettarti prima di marciare verso il campo di addestramento.