Boiled Egg Diet for Weight Los

Semplici pasti a base di uova sode per preparare per perdere peso booster!

Presentazione della dieta con uova sode per le app per la perdita di peso! Questo tipo di programma di dieta sostiene di perdere peso fino a 24 sterline in sole due settimane! I pasti di ogni giorno sono abbastanza semplici e facili da preparare. Puoi usare queste app ovunque tu vada per facili riferimenti solo sulla punta delle dita! Gli ingredienti principali di questo tipo di dieta sono le uova. Segui questo piano alimentare per 2 settimane e vedrai presto il risultato! Il menu del piano pasto fornito in queste app è per 1 settimana, ma è un processo ripetitivo che puoi ripetere il programma del pasto fino a 2 settimane ogni mese fino a raggiungere i tuoi obiettivi di peso.

Le uova sono uno degli alimenti più nutrienti al mondo. Un uovo intero contiene tutti i nutrienti necessari per trasformare una singola cellula in un pollo. La linea di fondo è che le uova sono praticamente il cibo perfetto che contengono un po 'di quasi tutti i nutrienti di cui abbiamo bisogno come la vitamina A, B5, B12, B2, D, E, K, B6, Folato, fosforo, calcio e zinco .

Inoltre, le uova Omega-3 arricchite e / o pasturate sono ancora più sane. Una delle informazioni principali che la maggior parte delle persone non sa ancora sui benefici per la salute delle uova è che l'uovo contiene colina nutriente. La colina è usata per costruire membrane cellulari e ha un ruolo nella produzione di molecole di segnalazione nel cervello, insieme a varie altre funzioni. Le uova intere sono un'ottima fonte di colina. Un singolo uovo contiene più di 100 mg di questi nutrienti molto importanti.

Altri benefici delle uova è che, può aiutare a migliorare la vista dell'occhio, avere la capacità di trasformare il colesterolo LDL in un ridotto rischio di malattie cardiache. Soprattutto, le uova sono molto appaganti e tendono a farti mangiare meno calorie, aiutandoti così a perdere peso! Le uova ottengono un punteggio elevato su una scala denominata Indice di Sazietà, che misura la capacità degli alimenti di indurre sentimenti di pienezza e ridurre il successivo apporto calorico. In uno studio su 30 donne in sovrappeso, mangiare uova invece di bagel a colazione aumentava la sensazione di pienezza e le faceva mangiare automaticamente meno calorie per le prossime 36 ore!

Inoltre, seguendo questo tipo di dieta, non è necessario acquistare molti prodotti che potrebbero consumare i vostri soldi. È stato dimostrato che questo tipo di dieta può aumentare il metabolismo del corpo e diminuire la quantità di grasso nel corpo e ottenere tutti gli incredibili benefici per la salute delle uova. È anche importante per coloro che aderiscono a questa dieta a base di uova sode dopo il suo completamento sono in grado di mantenere il loro peso ottimale senza problemi.

Assicurati di bere molta acqua durante la dieta almeno da 8 a 10 bicchieri d'acqua al giorno per rimanere idratato. È consentito bere tè alle erbe, in particolare tè verde e acqua calda al limone per aumentare il metabolismo del corpo. Evita cibi e bevande che contengono più zucchero in esso. Se hai fame tra i pasti, puoi preparare spuntini semplici e semplici come 1 tazza di verdure verdi, mescolare frutta o yogurt bianco con frutti di bosco (senza zucchero). Nessun cibo spazzatura o cibo altamente trasformato!

Le funzioni delle app includono:

- Panoramica della dieta (benefici per la salute delle uova)

- Menu Piano pasti (menu ripetitivo di 1 settimana, colazione, pranzo e cena)

- Calcolatore BMI

- Info app (Guida Apps, Informativa sulla privacy, Dichiarazione di non responsabilità, Condivisione di app, Altre applicazioni per sviluppatore)

Note importanti:

Questa dieta a base di uova sode è molto ricca di proteine ​​quindi, dovresti consultare il medico prima di iniziare con questo tipo di dieta. Il menu di due settimane è molto semplice e ripetitivo. È inoltre possibile aggiungere alcuni allenamenti in modo da poter ottenere risultati ancora migliori. Assicurati di utilizzare solo uova biologiche durante il tuo viaggio dietetico.

 Infine, ti auguriamo buona fortuna per il tuo viaggio dietetico!