Training et musculation maison

Allenatore sportivo a corpo libero, allenamento sportivo gratuito in video

ATTENZIONE: questa applicazione non è più aggiornata.

Grazie per aver utilizzato l'app ReLife che ha le stesse funzionalità e altro ancora.

Grazie per la tua comprensione.

L'applicazione di coaching sportivo ti offre un piano di allenamento sportivo gratuito in video e adattato al tuo livello.

Vuoi iniziare o tornare a fare sport senza andare in palestra? Vuoi praticare sport che non ti rovinino la salute e ti permettano comunque di esibirti e superare te stesso? L'app per allenamenti sportivi e programmi di allenamento a corpo libero è per te.

Esegui un test di fitness di 10 minuti che determinerà il tuo livello e adatterà il tuo allenamento per offrirti un programma adattato e risultati concreti.

Un programma adattato al tuo livello

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Avere un programma di allenamento di diverse settimane è buono, avere un programma adattato al tuo livello e ai tuoi obiettivi è migliore.

L'app ti offre un programma personalizzato ogni settimana a seconda del numero di sessioni che vuoi fare.

Alla fine di ogni sessione, assegnare un punteggio per consentire all'applicazione di regolare la difficoltà.

Regolazione del programma

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Trovi il tuo programma troppo facile o troppo difficile?

Con il voto che dai alle tue sessioni, l'app aggiusterà automaticamente il tuo carico di lavoro.

Non c'è niente di più demoralizzante che non essere in grado di raggiungere la fine del tuo allenamento, proprio come non c'è niente di più frustrante che finire un allenamento troppo facilmente.

Per progredire efficacemente, il tuo programma deve adattarsi al tuo livello e costringerti a guardare un po 'più in là di quello che sei normalmente in grado di dare.

Vuoi avere addominali visibili, vuoi un ventre piatto e glutei arrotondati?

L'allenamento sportivo offerto dall'applicazione ti consentirà di raggiungere i tuoi obiettivi.

Se perdere peso è il tuo obiettivo principale. Potrai trovare la tua felicità grazie agli allenamenti a circuito di tipo crossfit offerti da Home Training e Bodybuilding.